스레딕

아침 점심 먹고 간식 까지 먹었는데 저녁 한 끼 안 먹었다고 집 오는길에 쓰러질 뻔함... 급하게 편의점 가서 먹을 거 샀는데 어지러워서 쉬는 중... 좀이따 챙겨먹어야하는데 어지러워서 못움직이겠다

당뇨아니야? 병원을 가봐

>>3 피 검사 까지 다 했어 너무나도 정상이래

엄마도 당뇨있고 아빠 엄마 혈압이 높아서 나도 유전적으로 올수있으니 피검사 했는데 오히려 혈압 정상인데 약간 낮은편이지만 전혀 문제 없다고 했고 다른것도 수치 괜찮대

공복에 하는거랑 밥먹고 검사하는건 좀 다르게 나오지싶은데

>>6 아 진짜? 밥 먹고 가긴 했는데 젊어서 크게 문제 없다는 듯이 말하기도 했고 이건 개인적 의견이지만 밥먹고 갔는데도 혈압 낮게 나와서 크게 영향 안 갔나 싶었는데 공복에 가볼까 버틸수 있을라나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낼 다시 해봐야겠다

병원 가서 검사 한번 해보는 게 좋을 것 같아 운동은 조금씩 유산소 하면서 체력 키우고 간식은 웬만하면 진짜 줄이는게 좋아 먹는다고 해도 그냥 간단하게 우유나 과일 같은 걸로 먹구 과일도 일단 당이 많으니까 넘 많이 먹진말구,,, 살 좀 있는 사람들은 간식만 줄여도 살 금방 빠지니까 일단 아침 점심 저녁만 탄단지 비율 잘 맞춰서 먹는게 어때??

그거 버티면 그 이후로 할만한데... 진짜 당장이라도 쓰러지겠다 싶어도 안 죽더라 근데 이렇게 하면 나중에 폭식 터질 확률 너무 높아서 비추고 차라리 강도 낮은 운동부터 시작해봐 운동이 힘들다는 건 네 체력 수준에 비해 너무 강도 높은 운동을 해서 그럼 아님 저혈압이 있어도 그런 증상 나타나는데 혹시 저혈압이 심해?

>>9 다이어트를 안 해본 건 아니야 공복을 예전엔 즐기기도 했는데 지금은 과호흡이 오고 식은땀 흘리고 눈 앞이 흐려지는 정도라... 예전엔 진짜 운동도 하고 그랬는데 2시간은 뛰고 걷고 해썽 샐러드 닭가슴살 고구마 이런 거 먹으면서 식단도 하구 소고기랑 일반식 변행하면서ㅠㅠ 과거로 돌아가고 싶다 운동도 필라테스 했는데도 그래ㅋㅋㅋ 걷는 건 일 하느라고 자주 서 있고 돌아다니고 몸 움직이고 그랭 3~4시간은 서 있으면서 움직여 바쁘면 4~5시간 이상?(발바닥 불날 거 가틈...ㅠ) 이틀은 쉬는날 있고 저혈압 하나도 안 심해ㅠㅠ 지금은 정상에서 가끔 2~3낮게 나오고 대신 지금보다 말랐을땐 평균에서 -10~20 낮게 나왔었엉(기립성 저혈압 심했고) 살찌곤 혈압 정상 됐으 아직 20대 초반인데 서럽구마잉ㅠㅠ

>>8 병원가야겠다... 포도당 캔디 이런 거 먹어도 되나? 시고 단 걸 좋아해서 아이셔 같은 거 먹거든ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 반통에서 한통정도를 다 까먹으니 살이;;ㅋㅋㅋ 초코도 그렇고 ㅜㅠ

>>11 한번에 끊지말구 천천히 끊어보자 포도당 캔디는 내가 먹어본 적이 없어서 잘 모르겠따ㅡㅜㅠㅜ 뭐 가나 초콜릿같은 판 초콜릿을 하루에 하나 다 먹는다고 하면 조금조금 아껴서 하루에 반틈만 먹고 아이셔 같은거 좋아하면 하루에 한통 먹는다고 생각하지말구 반통만 먹고 젤리같은거 먹어도 나쁘진 않겠당ㅇ