스레딕

최근 내가 어떤 무리 안에서 자존감 깎이는 일을 자주 겪었는데, 그 이후로 멘탈이 회복되질 않는것 같아. 실제로 소외되는 상황이 생길때도 있어서 더 그런데.. 그래서 자꾸 그 사람들의 사소한 반응만 가지고도 온갖 내가 소외되고 그 단체 안에서 나쁜이미지로 못박힌거같은 상상이 되더라. 원래 내가 이러던 사람은 아니라 또 땅판다 싶을때 자제하려고는 하거든. 특히 그걸 주변에 티내진 않으려 하고있어. 더 상황이 악화되고 내 이미지만 안 좋아질걸 아니까 근데 이게 한 무리안에서 그러기 시작하니까 전체적인 관계 일상에서도 점점 그렇게 땅파게 되더라. 잘지내던 친구사이에서도 반응하나에 조마조마하고.. 계속 내가 뭘 어떻게 해서 이런 반응 받는것 같은 기분이 드는것 같다고 해야하나. 죄지은사람같은 기분이 들다가, 화가 나고 억울하다가 그래. 진짜 어렵고 힘들다 결국 이렇게 생각하면서 가장 상처받고 피해받는건 나 자신인걸 아는데 자꾸 생각이 그쪽으로 돌아. 상처가 회복되지 않는 탓도 큰것같아.. 땅파는거 어떻게 멀리하고 고칠 수 있을까 ㅠㅠ