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1 이름없음 2023/08/19 21:25:11 ID : u5WmGk3A3Qk
요즘 몸이 아플 정도로 뻣뻣해진 느낌이라 하루에 한 번은 스트레칭해 주려고! 유튜브 영상으로 근데 막상 하려니까 어떤 스트레칭을 해야 할지 모르겠더라고… 그래서 하루 한 영상만 따라 해 보면서 기록해 보려고!💪🏻
2 이름없음 2023/08/19 21:38:17 ID : u5WmGk3A3Qk
Day 1 https://youtu.be/UH9sZnQLu6I?si=b-AxLXz4US-qteAd 요즘 목 어깨가 너무 아파서 이 영상 따라했어! 시작할 땐 10분도 솔직히 꽤 길다고 느꼈는데 이유는 아파서… 하다 쥐나고 근데 계속하다 보니까 눈 깜빡할 사이에 끝남 목은 잘 모르겠고 어깨는 확실히 많이 풀린 게 느껴졌어

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