1 이름없음 2023/10/26 23:28:06 ID : LbBbyE7cJXw 0
일단 밖에서는 학원이든 학교든 남들하는 만큼은 하자는 생각으로 살아 그런데 집 오면 진짜 아무 것도 하기 싫어지고 일도 미루게 되고 인생에 회의감이 너무 들어서 힘들어 내가 나 자신을 불쌍하게 여기는 데에 심취할까봐 걱정되기도 하고 정신 바짝 차리려고 노력하는데 자꾸 현실에 부닥치면 뭐하나 잘하는 것도 없고 그렇게 노력하지도 않았으면서 번아웃 이러는 내 모습이 웃겨 자해하는 것도 웃겨 패션 자해야? 뭐가 그렇게 힘들다고 자해하고 담배피고 그러는 건지 남들은 잘만 이겨내고 살아가는 거 같은데 난 왜 이 모양인지도 모르겠고 내 자존감이 낮은 건지 내가 우울한 건지도 모르겠어 이렇게 살아온지 너무 오래돼서 이젠 뭐가 맞는건지도 까먹었어
2 이름없음 2023/10/26 23:32:12 ID : LbBbyE7cJXw 0
작은 일 말 하나하나에 우울해지고 예민하게 반응해 개싫어 진짜..
3 이름없음 2023/10/27 01:44:28 ID : tfWqo3SE09w 0
우와 어떻게 나랑 똑같지ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 딱 자해하고 담배피는 거에 현타 맞으면서 그냥 내가 게으른 업보 맞는 주제에 뭐 크게 당한 마냥 자기연민하는 것 같고 스스로가 넘 씹스럽고 싫엉
4 이름없음 2023/10/27 01:46:40 ID : i03DwNAo5gi 0
취미 없어? 밖에선 멀쩡하다가 집만 들어오면 허무해지고 무기력한거 나도 그런데 취미를 한번 만들어 보는것도 좋을거같아
5 이름없음 2023/10/27 22:19:33 ID : LbBbyE7cJXw 0
취미 게임밖에 없어서 더 현타와 그리고 솔직하게 말하면 취미하는 시간도 아까워서 뭣도 안 하게 돼 그렇다고 생산적일 일 할 체력도 힘도 없고 침대에 있는 시간만 늘어나고 원래 안 하는 놈들이 더 예민하고 지랄한다 하잖아 딱 내 상태야ㅋㅋ요즘 잠도 너무 많아져서 학교에서 졸음이랑 ㅈㄴ싸우고 카페인 몸에 때려박고 만성피로 악순환 중 내가 봐도 노답이다… 너는 취미로 뭐해?
6 이름없음 2023/10/28 00:48:26 ID : aspcMrxUZbj 0
오늘 나름 악착같이 살고 집왔는데 너무 우울하다… 미래 생각하니까 ㅈㄴ암울해
7 이름없음 2023/10/28 20:35:52 ID : LbBbyE7cJXw 0
주변에 피해만 끼치는 기분이다 자꾸 부정적으로 생각하게 되고 장난 하나도 못 받아주고 열심히 할 생각도 안들어 죽을 용기도 없는데 앞으로 살아갈 용기도 힘도 재능도 없어 남들한테 예민하게 대하는거 너무 미안한데 나도 제어가 안 돼 식욕만 엄청 늘었고 예민하고 피곤하고 힘들어 이래봤자 정신과인가 상담인가 갈 정도는 아닐텐데 진짜 미치겠다 글로만 보던 패션우울증인가 이게… 미치겠다…..
8 이름없음 2023/10/28 21:18:45 ID : LbBbyE7cJXw 0
인스타 보다가 열등감 치밀어올라서 끔 아무것도 하기싫다… 우울해 너무 힘들어 우울해 우울해 우울ㄹ해 쳐먹고자고싶어도피하고싶어
9 이름없음 2023/10/28 22:16:07 ID : i03DwNAo5gi 0
난 그림그리기. 잘 그리진 않지만 집중이 잘 되어서 잡생각 떨치기 좋더라 정 힘들면 심리상담 받아보는것도 괜찮아
10 이름없음 2023/10/29 07:56:06 ID : i03DwNAo5gi 0
그리고 카페인..이거 참 계륵임 할일에 지장 생기니까 졸음 떨친다고 마시는데 마시면 마실수록 수면시간은 더 뒤로 밀려나고 잠을 못자니까 더 우울해지고 예민해져 카페인에 너무 의존하지 말아봐 나도 수면장애 있어서 정신과 상담받고 약 며칠 먹었는데 딱 끊자마자 또 수면패턴 작살나더라.. 잠을 잘 자는게 제일인데 그러질 못하니까 더 악화되는거같아
11 이름없음 2023/10/29 10:23:25 ID : LbBbyE7cJXw 0
내가 평균적으로는 5~6시간 자서 수면이 적다고는 안 느끼는데 낮에 진짜 자꾸 잠들고 졸리고 그래서 졸림이랑 누가 먼저 뒤지나 보자는 식으로 카페인 엄청 마셔… 너말대로 가끔 과하게 마시면 수면패턴도 작살나고 늦게 자게 되고 그 동안 잡생각도 더 많아지고 그러더라… 다른 방법도 고려해봐야겠어 수면 장애 검사 받으러 갈 의지도 자꾸 사라져서 예약 취소만 2번했어…
12 이름없음 2023/10/30 23:42:15 ID : LbBbyE7cJXw 0
그래도 좋아하는 거 하니까 마음이 좀 편해진다… 남이 뭐라하든 행복하긴 하네… 오늘은 낮에 잠도 안 자려고 엄청 노력했고 20분 잔 거 같아 조금은 힘낼 수 있을지도
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