한 번 독하게 뺀 적 있어서 난 마음만 먹으면 금방 빼~라는 생각 때문에 21kg 다시 쪘다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 괜차나! 건강해 보이고 나름 귀여워서? ㅋㅋㅋ 농담~
-현제 키 164, 몸무게 75
-기간 4개월 (+10일) 총 131일
-다이어트하는 이유 빼면 예쁘니까ㅏ ㅎ
몸무게는 1주일에 딱 한 번 월요일에 잴게
근데 건강하게 뺐던 게 아니어서 사실 건강한 다이어트를 잘 하진 못해 그래도 차차 노력해 가보려고 암튼 잘 부탁해!
일기 아닌 일기가 될 수도
2이름없음2023/11/21 07:56:16ID : jyY8jeLanu4
To do list
• 물 2리터 이상 마실 것
• 살찌는 음식 먹지 말 것 (콜라/맥심/과자/빵 등등)
• 아침✔️/저녁 두 번 스트레칭 해줄 것
• 훌라후프 오전 1번✔️, 오후 1번 해줄 것
• 유튜브로 홈트 할 것 < 3분짜리 영상 딱 1개여도 ㅇㅋ)
• 금식 안됨 < 하루 두끼 제대로 챙겨 먹을 것)
식단 기록~
-아침 = 오랜지 1, 삶은 계란 2 (오전 9:30)
-간식 = 요플레 (오전 11:40) + 초코릿 + 아메리카노
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