1 이름없음 2024/01/27 16:05:29 ID : 9wHyFhgp9jx 0
제목처럼 우울증+애정결핍 때문에 너무 힘들어. 우울증이 원래 있었는데 몇 달 전 사귀던 친구랑 헤어지고 나서 죽고싶다는 생각만 수천번 한 것 같아. 그 전부터 친구한테 가스라이팅과 성추행을 당하고 배신도 당해서 이미 많이 비틀려 있던 상태였는데 진짜 좋아하던 사람과 헤어지는 건 그 전에 있던 일들을 잊을 정도로 아픈 것 같아. 정신의학과는 다니다가 그만뒀어. 선생님은 좋으신데 약을 1년 반이 넘도록 나한테 맞는 걸 못 찾아서.. 근데 다시 다른 곳으로 다닐까 생각 중이야. 그냥 견디기에는 진짜 이러다 어느 순간 내가 정신 차리고 보니 죽어있을 것 같아서 못 하겠어. 이게 병원에서 우울증 치료를 먼저 해야하는건지 뭘 먼저 해야하는건지도 모르겠고.. 우울해도 생활에 지장만 없으면 되는데도 난 자해도 약물과다복용도 할 정도로 좀 우울의 깊이가 깊어서 누군가의 조언이 절실하게 필요하다고 생각해서 글을 써봤어. 내가 처음 글을 써보기도 하고 지금 우울증 때문에 몸과 마음이 정상은 아니라 글이 두서없고 이상하게 보일 수도 있어서 미안해.
2 이름없음 2024/01/28 02:17:43 ID : 4E1iqqrtg42 0
약 맞는게 없었다니 안타깝네 가벼운 우울이라면 산책이나 운동을 권해보았을텐데 우울증 있는 친구들은 그런것들도 힘들어하더라고 뭘 할때 잠시라도 우울이 잊혀진다거나 하는 활동은 없어? 그걸 취미로 삼아보는걸 추천하지만 그래도 정신병원은 꾸준히 다니라고 꼭 당부하고 싶어지네. 효과가 없었다고 포기하지 않고 꾸준히. 지병이 있는 사람을 예로 들자면 그런 분들도 잘 낫지 않는다고 병원에 가지 않으면 낫기가 아무래도 어려워지니깐 꾸준히 다니실거야. 밥 삼시세끼 챙겨먹고, 샤워도 규칙적으로 하고, 가끔은 목욕도 하고, 잠 제때제때 자고, 가끔 기지개라도 좋으니 스트레칭도 해보고. 언젠가 완치할수있길바래. 레주의 행복이 찾아오는 날이 오길 기원해!
3 이름없음 2024/01/28 09:54:26 ID : TVbBbDtg0oM 0
언급을 어떻게 하는지를 모르겠네ㅜㅜㅜ 나 스레주야 이야기 해줘서 고마워.. 병원 꼬박꼬박 다니면 좀 나아지겠지ㅜㅜ...
4 이름없음 2024/02/03 15:53:28 ID : tii2nxyJWnQ 0
이상한 목적은 아닌데요 혹시 몇살이세여? ㅎㅎ
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