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3.다이어트에 정답은 없다지만.. (1)
4.💅💋미용판 잡담스레💋💅 (67)
5.❤양산형 지뢰계 패션 스레🖤 (43)
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7.다이어트처하자 (14)
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11.고무줄 몸무게 원인이 뭘까 (2)
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14.코만 빨개지는 딸기코인 사람들 꼭 봐! (3)
15.재밌었던 팝업 스레!! (2)
16.. (1)
17.생리 일주일 전에는 원래 살 잘 안 빠져? (1)
18.블랙헤드 + 턱 여드름 관찰 일기(혐 주의⚠️ ) (5)
19.한 달 안에 5kg 빼려면 (1)
20.내 화장 좀 봐줄 사람 (11)
소화기가 개망해서 만들어본 해빗트래커
식습관조절이니까 미용판.....
1. 밖에서 부담되는 음식 먹지 말기(편의점 등)
월: 김밥
화목: 그릭요거트
수금: 단백질바
2. 운동 하기
월목토: 고강도 운동 5분, 중강도 운동 20분
필라테스>?
3. 당일 수업은 당일에 정리, 주기 복습 놓치지 말기
3/5
개망
세운 첫날이니까 봐주겠음
아침에 카레 점심에 그릭요거트 저녁에 짜장면
간식에 돈 5000원 씀!!
운동은 가벼운 걷기 10분
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