스레딕

다이어트 하는 이유 3줄요약 1. 6월달에 내 인생 1번뿐인 매우 중요한 일이 있음. 2. 요즘 도넛볼이 되어서 굴러다님. 3. 최근 셀카가 다 맘에 안 듬. 빼야하는 이유가 확실하면 좋지 않을까? 싶어서 적어놓음

으악 한달 아침만먹고 운동하면 -10kg가능??

>>3 물론 실제로 이러진 못하지만 푸룬주스랑 건자두 효과 비슷해?

>>4 푸룬주스 너무 효과 생각하지말구 아침 말고 저녁만 먹는 걸 추천

>>5 저녁만? 알겠어 고마워

지금 abc주스라는 걸 먹고 있는데 인삼맛이 나고 배가 아픔 뭔가 건강해지는 기분

오 머리카락을 단발로 잘랐더니 뭔가 가벼워짐

으에

>>9 옷 다 벗고 찍긴 했는데 으엥 뉴비 버닝타임인가?

tip. 충분한 수면은 다이어트에 도움이 됩니다!

파이팅!

>>12 고마워!! (+밖에서 써서 아이디 달라짐)

집안 사정 때문에 운동을 못함 내일 수영장 가서 빡세게 허우적거릴 예정

>>14 5월 14일

좋아좋아 !!!!! 나도 시작이닷 0!!!

>>16 화이팅!!

작심삼일 아니야 다이어트 포기 안함 다만 최근에 어쩔수 없는 일 때문에 음식을 많이 먹었음... (변명 아님 ㄹㅇ로ㅠㅠ) 75kg부터 다시 시작함

궁금한게 있는데 이빨 교정(미용 목적)도 성형으로 봄?? 성형까진 아니더라도 교정한 사람을 자연미인이라고 부르지는 않으려나...

리스타트 (ㅠㅠ)

ㅡ좋아좋아

달라진 게 없음 점심을 먹지 말아야해

자기 전

굶어야지

ㅈ같은 네이버

나쁜 말

ㅈ같은 네이버

일단 당 먹지마. 당뿐만 아니라, 인슐린 급격하게 오르는 것들(탄수화물) 먹으면 안대. 인슐린이 떨어질때 허기가 오는데, 당류는 인슐린을 급격하게 올리고 엄청 떨어져버려. 감당할 수 없는 허기가 오는거지

>>28 오 전문가 포스...ㄷㄷ 조언 고마워!! 그럼 단백질 같은 걸 먹어야 하는 건가 🤔

밖에서 쓰는 거라 아이디 달라 아직 포기 안했는데 체중이 안 달라져서 절망중임 뭐야 스레드 차단 기능 언제 생겼어

나 피티 받을때 약간 다른 얘기 들어서 좀 헷갈릴 수 있는데 당시에 피티쌤이 급한거 아니면 탄단지 순으로 챙기는게 맞다고 해주셨어

근황 : 허리 다침 이슈로 운동을 못함. 살이 찌진 않았는데 빠지지도 않음(운동을 못해서). 그러한 이유로 1주일 반 정도 레스를 못 담. 어쩌지🤔

내일부터 단식 진제발

모기가 피 말고 지방도 가져갔으면 좋겠다

>>34 아닠ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋ 왤케 웃김ㅋㅋㅎㅎㅋㅋㅎ 레주 파이팅💪🏻

다이어트는 빨리도 효과나는거 3개월 정도 걸려 1개월 안에 빼는건 건강 해치면서 빼는 방법밖에없고 꾸준히 해야되

선생님... 수영이 최고인데 문제는 수영끝나고 입터지면 안대

>>35 ㅋㅋㅋ... 고마워!!! >>36 응 고마워... 1개월은 진작에 실패해서 그냥 꾸준히 하기로 마음먹음 >>37 조언 고마워!! 수영은 친구랑 같이 다닐 계획 세우는중!

알배기배추는 쌈채소중에 제일 맛있는것같아 알배기배추를 찬양해

ㅅㅂ ㅈ됐다... 양갱 너무 맛있어 집의 모든 양갱이 내 입으로 들오가고있어

안돼!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

헠ㅋㅋㅋ화이팅!!ㅋㄱㅋㅋ

굶어야지 굶어야지 하면서 계속 입으로 뭔가를 쳐넣고 있네 진짜로 뭐라도 해야하는데

굶으면 폭식 터지니까 양조절부터 ㄱㄱ

>>44 식단조절 열심히 하고있어...! 그래도 앞자리 6 만드는거는 며칠 내로 할 수 있을거 같음

샐러드가 너무 맛있어 입맛에 지조가 없네... 분명 나는 육식주의자일거라고 생각했는데