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9.다이어트 하고 탈모오는 레주있어?ㅜ (2)
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14.코만 빨개지는 딸기코인 사람들 꼭 봐! (3)
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17.생리 일주일 전에는 원래 살 잘 안 빠져? (1)
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19.한 달 안에 5kg 빼려면 (1)
20.내 화장 좀 봐줄 사람 (11)
인데 사진이 안 올라가서 글로 쓸게!
1일차 70kg
아이스크림 2개, 뼈해장국, 젤리. 총 741칼로리
서킷트레이닝 12분, 스트레칭 7분, 7347걸음. 총 188칼로리 소모
2일차 68.9kg
츄파춥스, 뼈해장국, 과자 8개, 사과잼 패스츄리 빵. 총 789칼로리
서킷트레이닝 12분, 스트레칭 7분, 7460걸음. 총 191칼로리 소모
오늘 과자 한 봉지 다 먹고 초콜렛이랑 수박 겁나 처먹고 뼈해장국 남은거에 밥이랑 반찬 배부르게 먹었어...ㅠㅠ 곧 생리라 그런가
나는 결국 호르몬의 노예일 뿐인건가......
원래 생리끝나면 저금 빠지잖어 괜찮아 과자랑 초콜릿은 2일동안 보상이고 수박은 거의 물이고 밥이랑 반찬 배부르게 먹어야 생리끝나고 힘내서 운동하지!
이미 먹은거에 후회하지말고 황금기를 노려보자!
굶지마
바나나 두유
아몬드 두유
이렇게 한끼 챙겨먹어
간헐적 단식하면 입이 너무터져 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어쩌다보니 단식중
하루종일 머리깨질꺼같고 죽먹어도 체하고 너무 아파서 울렁거리고 빈대떡 부치게돼 액체는 먹을수있어서 초코우유나 딸기우유같은걸로 연명중... 건강해져서 올게
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