스레딕

우선 변비 X 건강하고 튼튼한 장 가지고 있는 여성임 급하게 몸무게를 줄여야 하는 일이 있어서 무작정 편의점에서 하나 구매함 (7.11 밤 11시쯤 구매, 4500원임)

그리고 오늘 오후 1시 40분쯤 절반 정도를 물에 희석시켜 마신 후, 미지근한 물을 종이컵으로 한 컵 정도 섭취함 또 도움이 되려나 모르겠지만 오후 1시쯤에 미리(?) 유산균 음료도 한 병 마셔줬음

참고로 9시쯤 아침 먹고, 오전 11시쯤 떡 1개 섭취, 그리고 오후 12시에 단백질쉐이크 한 컵 정도 섭취한 상태에서 마신 거였음 >>3

마시자마자 뭔가 배가 쎄~ 한 느낌이 들길래 오… 역시나… 하고 기대하면서 화장실에 갔는데 그냥 작은 볼일만 보고 나오고 그 뒤로 4시까지 낮잠 잤는데 아무 일도 안 터짐

그래서 홧김에 남은 푸룬주스를 쌩으로 다 마셔버림 맛은 역하다는 사람도 있던데 난 원래 건자두 사먹을 정도로 좋아해서 그닥 역하지는 않앗고 엄청 달달한 포도주스 맛임

본격적으로 한 5시부터 슬슬 배가 아프기 시작함 그런데 막… 네이버 후기처럼 씨x 뒤질거같다 이런 아픔이 아니라 생리통…? 뭐 잘못먹엇을때나 체한거 같을때…? 의 그런 아픔임

복부팽만이나 위경련, 울렁거림 같은 부작용은 없었음 5시부터 1시간~1시간 반 간격으로 화장실에 가는 중인데(3번째) 지금도 화장실에서 적고 있음 생각보다… 고통스럽거나 힘들진 않음

그리고 ㄹㅇ 설사병 걸린 수준으로 물처럼 분사되니까 꼭 화장실을 남 시선 신경쓰지 않고 갈 수 있는 곳에 있길 바람 배는 은은하게 계속 아픔

착각인지는 모르겠지만 배가 좀 들어간 느낌인데 이건 내가 4시쯤에 먹고 남은 떡 하나 먹고 여지껏 굶어서 그런걸지도

3년째 변비인으로 살아가는 사람으로써 나름의 꿀팁을 추가하자면 자두맛 역할 때 올영에서 파는 딥푸룬 청포도나 콤부차 맛은 맛있음 음식 먹고 최소 2시간 후에 먹는게 좋고 화장실 가기 전까진 뭐 안 먹는게 좋음 그리고 화장실을 3일 넘게 못 갔다? 근데 한 병을 다 마셨다? 속 안 좋을수도 있고 윗배부터 슬슬 아프기 시작해서 점점 아랫배로 내려갈거임 나는 약 30분정도 아픈데 앉아있기 좀 힘들 정도로 꽤 아픔 더 오래 못 갔고 컨디션도 안 좋다? 그러면 3시간정도 뒤에 위경련 올 때도 있음..별로 길진 않은데 너무너무 힘듦ㅠㅠ 배 들어가는거 사실이고 그 상태로 하루 굶으면 거의 1키로 빠짐

배는 계속 아프고 꾸륵거리는데 아무것도 안 나온다 슬슬 새벽이 무서워지는데

>>11 난 변비인은 아니긴한데 팁 ㄱㅅㄱㅅ

현 시간 새벽 1시 배가 아픈지 안 아픈지 모르겠고 더 이상 신호는 오지 않음 ....나 푸룬주스가 효과가 없는 타입인가?

그냥 평소에 변비도 없었고 장도 건강했으니 내보낼게 없는거지 뭐

아침인데 존나 멀~쩡 몸무게는 0.7키로 정도 빠짐