스레딕

유제품은 안 끊었지만 밀가루는 끊은 지 오래인 1인임 현미나 귀리, 흑미로 밥해먹고 있는데, 적은 양인데도 포만감도 좋고 피부도 트러블 덜 나는 거 같아! 피부는 타고나는 게 90퍼긴 하지만... 그래도 피부가 순해졌다고 해야 하나... 암튼 건강에도 좋음

현미, 귀리 햇반같은 거 추천! 아예 몇십 개 쟁여놔도 좋구, 뭔가 조심스럽다 싶으면 한두 개 사서 먹어봐. 나는 갠적으로 식감조았음

어 완전!! 체질마다 다르겠지만 나는 효과 많이 봤었음

근데 매일매일 먹긴 좀 그러니까 가끔씩 흰쌀밥 먹어도 돼. 그치만 너무 자극적인 거, 짜고 단 패스트푸드 이런 건 피부건강에 극악임. 유제품은... 음. 우유나 치즈 같은 건 오히려 조금씩 먹어주는 게 좋아. 유당불내증 있다면 제외지만. 그릭요거트 같은 건 살도 안 찌고 유산균이라 소화하는 데도 도움 줌.

>>5 앗... 우리 아빠가 당뇨 전단계라 그렇게 드시는데 그런 식단이 역시 일반인한테도 좋구나...! 한번 시도해볼까...? 패스트푸드나 배달음식 같은 것도 웬만해선 한달에 한두번정도만 먹을 정도로 적게 먹고 있지만 ㅜㅜ 요즘 피부가 왜인지 안좋아져서 밀가루만은 끊어야겠다는 생각이 드네. 유제품은 그럼 가끔씩은 먹어볼게! 조언 고마워 >>4 도움 되었다는 레더들이 많구나! 나도 효과가 있었으면 좋겠네... 도전해봐야겠다!

혹시 컵라면 자주 먹어? 난 이것만 끊어도 효과 좋았어 매달 생리 전주에 여드름이 나서 아 그냥 호르몬 때문에 나네 생각했는데 그때 먹은 음식 용기가 문제였더라 혹시나 해서 냄비에 끓여서 먹었는데 엄청 크게 나던거 가끔 남

>>7 어 별로 자주 먹는 편은 아니었는데 최근에 귀찮다고 아침이나 점심을 컵라면으로 대충 때웠었음... 한 일주일 전부터 종종 그랬는데 이게 원인인 것 같기도 하고...? 컵라면이 그렇게 몸에 안 좋을 수 있구나... 몰랐다! 밀가루고 그렇고 특히 컵라면은 이제 안 먹어야겠네 ㅜㅜ 알려줘서 고마워

>>8 맞아 컵라면 용기에서 환경호르몬 나와... 코팅돼 있다곤 해도 뜨거운 물로 달구는 거니까 좋을 리가ㅋㅋ 암튼 파이팅이다 레주