1 이름없음 2024/10/08 19:21:17 ID : e40snSFcnA0 0
심리적으로 많이 불안해 해서 4년 동안 심리치료를 꾸준히 받고 있는데, 그냥 갑자기 문뜩 다른 사람은 심리상담 갔을 때 ‘일주일 동안 뭐 하셨나요?’ 같은 근황이나 기분 등을 묻는 이야기를 들으면 어떻게 말하나 궁금해져서. 예를 들어서 일주일 동안 무슨일이 있었다면 그런 이야기를 하면 될텐데, 진짜 무기력해서 일주일 동안 누워만 있거나 하염없이 유튜브나 보고있고, 회사 또는 학교를 다닌다면 그냥 집 - 회사 - 집 이렇게 지내면.. 보통 뭐라고 해? 나는 뭐라도 말해야하나 싶어서 그냥 일주일 동안 든 생각들을 말하거나.. 그러는데. 인터넷을 보니까 아무것도 안했다고 솔직하게 말하는 사람도 있다고 하고. 그래서 궁금해서.
2 이름없음 2024/10/08 19:46:02 ID : mJVgjg2JPeN 0
이거 ㄹㅇ 공감하는게 나도 우울증으로 상담+정신과 치료 이렇게 받고있는데 ㄹㅇ 다른사람들은 상담시간에 무슨얘기하는지 궁금하더라 일주일동안 어땠냐 뭐했냐 물어보시면 나는 정말 아무것도 한게 없어서 얘기해드릴게 없어..
3 이름없음 2024/10/08 20:30:48 ID : 8i8phtfQpO0 0
4 이름없음 2024/10/08 20:43:41 ID : wleJO3yIMi9 0
그거 일주일동안 어떤 사건에 어떤 감정을 느꼈는지, 지난 상담 이후로 어떤 변화가 있었는지, 없었는지를 물어보는거야. 어쨌든 상담을 받으러 가는건 뭔가 해결하고싶은 우울감이라던지, 어려움같은게 있다는거잖아. 문제의 원인을 짐작하는데 어떤 상황에 어떤 감정을 느끼는가는 되게 중요한 단서거든. 진짜로 뭘 했는지도 물론 중요한게 맞지만 뭘 느꼈는가가 더 중요하단거지
5 이름없음 2024/10/09 02:12:51 ID : e40snSFcnA0 0
음! 좀 이해했어. 그냥 아무것도 안하고 일주일을 보내면, 무기력함 이런 게 느껴졌는지 라던지 아니면 무슨 일이 있었다면 그때 느낀 감정 같은 것들이 중요하구나! 대충은 그런 걸 물어보는거겠구나 했는데 좀 확 와닿는거 같아! 다음부턴 좀 더 내 감정 같은 걸 표현하려고 노력해봐야겠다 고마워~
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