스레딕

레주야 '힘듦'은 객관적으로 따지는 게 아니야.. 살아보니까 내가 얼마나 힘들든지 간에 나보다 힘든 사람이 어딘가에는 꼭 존재하더라. 그러니까 그런 방식의 사고는 잘못...됐다기보단 좋지 못 하다? ㅇㅇ좋지 못 한 것 같아. 네가 힘들다고 느낀 거면, 힘든 거야. 밥은 꼬박꼬박 잘 먹고 있어?

기분전환 ?? 해보는거 어때 !! 얼마나 힘든건진 내가 알 수가 없지만 힘들일이 크게 없는데 힘든거면 안힘들어도 되자낭 힘내라는 말이 아니라 기분을 바꿔보라는거야. 고치려고 하지말고 그냥 짜증나고 힘빠지는 부분은 덮어놓고 좀 피하고 샤워하고 산책을 좀 해보는건 어때 ? 기분이 좀 나아지면 그때 피한부분들을 보면 되지

너 힘든 것 같아. 그 메따 까루나라고 자기 연민 명상 한번 해보는 거 추천해.

난 그냥 내가 존나 힘든 거 인정하고 자기연민으로 살아갔음 이렇게 힘든데도 이것도하고저것도하고 나 존나 기특하다 이런 마인드로…

난 근데 살아보면서 느낀건데 인간이 태어나면서 누리게 되는 특혜? 그런 것들이 새삼 엄청 소중하게 느껴지더라. 나도 요근래 힘든 일을 좀 겪고 잠시 쉬러 타지로 여행갔다 온 적이 있어. 근데 그곳에서 본 풍경이 너무 멋지고 아름다워서 눈을 뗄 수가 없더라구. 난생 먹어본 적 없던 특이한 음식도 맛봐서 좋았어. 인생이 진짜 더럽게 힘들다고 느낀 적도 많지만 태어나서 좋았었다라고 느끼는 날도 분명히 올 거라구 난 생각해! 레주한테서 알고보니 엄청 특별한 장점이나 재능같은 걸 발견할 수도 있고.. 비록 힘든 사람한테 내가 너무 뜬구름 잡는 소리한 것 같아서 미안하지만 레주가 좀 쉬면서 마음을 단단히 먹고 다시 나아갔으면 좋겠어. 지금 이렇게 고민하고 있는 것두 나름 에너지 소비하고 있는 거구 미래를 위한 개선의 의지가 있으니까 그런 생각을 해왔던 거였을거야. 몸이 피곤하고 지치는 건 각자 비축된 체력이 거의 소진되서 그렇게 느끼는 걸테니까 맛있는 음식먹구 가족이나 친구들이랑 재밌게 놀다왔으면 좋겠어 화이팅ㅎㅎ 인생 꼭 죽으라는 법만 있는건 아니야 왜냐면 이렇게 레주 걱정해주고 신경써주는 사람도 많으니 인생도 어떻게 바뀔 지는 미지수인거잖아? 삶에 휘둘리지 말구 우리가 삶을 개척해나가면 돼!

흠... 스레주가 뭐때문에 힘든진 모르겠지만, 힘든 상황이 꽤 오래 (6개월 이상) 지속되고 있거나 정신적인 힘듦이 몸까지 영향이 간다면 (식욕 부진이나 불면증 등) 그 상황을 빨리 벗어나야 한다고 생각해. 백수여서 힘들다면 일자리를 알아본다던가, 일때문에 힘들면 반대로 백수가 된다거나 하는 식으로... 하지만 그정도까진 아니라고 한다면, 솔직히 말하면 버티다보면 적응 할 수 있다고 생각해. 힘내.

일단 먼저 너한테 힘든 거면 그냥 힘든 거야. 남들이 더 힘들던 아니던 너가 힘들다는 사실은 바뀌지 않으니까. 남들이 다 극복할 수 있던 이유는 이미 먼저 그 힘듬을 오랫동안 겪어서 그랬던 거고, 너도 이제 나름대로 시간을 보내면서 그 힘듬을 극복하겠지. 사람마다 시작하는 시기도, 극복하는데 걸리는 시간도 요인도 다 다를 거야. 어려움을 극복하는데 마인드셋이 중요하게 작용하기는 하는데, 꼭 그것만 있다고 다 이겨내는 것도 아니고. 마음의 여유와 너 자신한테 포용력을 보여줄 수 있는 게 중요해. 우선 남들이랑 비교하지 말고 너 자신이 힘들다는 걸 직시해봐. 그냥 다 무시하고 넌 힘드니까 다른 사람이 뭐라든 너 자신이 뭐라든 내가 힘든데 어쩌라는 태도로 네 어려움을 바라봐야돼. 그 다음으로는 현재 네 어려움이 네 외부적 요인 때문이라면 이를 어떻게 너가 적극적으로 바꿀 수 있을지 알아가야 돼. 만약 네 어려움이 너의 내면적 요인 때문이라면 네 자신의 장단점을 봐서 어떻게 너의 좋은 점으로 나쁜 점을 보완할 수 있을지 알아가야되고. 이 과정에서 자존감과 마인드셋이 정립하게 될 거고, 사람에 따라서 걸리는 시간과 요구되는 환경 등등은 다를 수 있어. 더 조언해주고 싶기는 한데 이 이상으로는 구체적인 상황을 알아야해서 못 할 것 같다.. 도움이 되었으면 해

힘들다는건 지극히 주관적인거야. 객관적으로 정량화할 수 있는게 아니야. 예를 들어 놀이기구 타기 힘들다는 사람과 아무렇지 않은 사람이 있는건 당연한데, 내가 놀이기구 타기 힘든걸 가지고 난 왜 저런것도 못탈까 남들 다 타는데, 이럴 건 아니잖아? 내가 힘들면 힘든거라고 생각해야 해. 다만 살아간다는건 그 힘든걸 어떻게 다루느냐의 문제일 뿐이야. 내가 유독 자주 힘듦을 느끼는 편이고 그래서 그럴 때마다 쉬거나 상황을 피하는 등 회피책을 취하면 생활 자체에 문제가 생길 수도 있겠지. 그럼 어떻게 해야할까 대책을 고민하는거야. 의도적으로 좀 무시하려고 해 보든, 다른 거로 풀 방법을 찾든.