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그냥 배가 안고프고싶어 그래서 찾아보니까 큐시미아라고 식욕억제제 있는데 먹어본사람 있나 아님 그냥 회사 다니면서 포만감 있는데 간단한 식사거리..추천좀 살 빼고싶어서 미용에 썼어
인스타 광고하는 다여트 한약은 먹어봤는데 식욕억제 되긴 하더라. 근데 비싸.. 큐시미아는 첨들어본다.
식욕억제 나는 그 뭐냐 시서스 이런 건강식품쪽으로 더 봤던듯. 의약품은 효과는 더 쎄겠지만 사실 부작용이 없진 있으니 말야.
일이 바빠서 일하다보면 까먹어서 바쁜게 식욕억제기 역할하기도 하고...
포만감이라 음 나는 도시락 싸들고 다니는데 차전자피 가루로 달걀넣고 전자레인지에 돌려서 빵 만드는거 있거든? 달걀 들어가서 그런지 먹고나면 포만감 있었음.
네가 평소 먹는거 그대로 먹고 추가로 물병에 치아씨드 넣어서 불려서 그거 마시는것도 포만감 도움 돼! 아니면 그냥 식사할때 한숫가락씩 먹는것도 괜춘. 이게 더 간단하긴 하겠다.
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