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◆o4441wmpRu4 2020/09/28 09:27:30 ID : eFhdXzdWi3y
우선 163 / 62였는데 지금 2kg빠짐 목표는 45kg이긴한데 그정도까지 못뺄것 같아도 목표는 크게 키는 거의 안자라는데 성장기긴해서 식단은 딱히 안하고 간식?군것질? 안하고 끼니만 먹는중 운동은 홈트라서 유튜브로 다양하게 아무거나 하고있는중 (주로 땅끄부부나 주원홈트) 매일아침와서 몸무게 적고 튈게 기간은 3월말까지 생각하고 있어 <오늘 60.1> 인코이렇게 다는거 맞나
◆o4441wmpRu4 2020/09/28 23:32:40 ID : eFhdXzdWi3y
자기전 60.4kg 아침 유부초밥 5개 저녁 볶음밥 조금 낮에 1시간운동했다
◆o4441wmpRu4 2020/09/29 08:35:29 ID : eFhdXzdWi3y
아침 59.9kg 아주조금이긴하지만 앞자리가 6이아닌게 거의 두달만임ㅠㅠ
◆o4441wmpRu4 2020/09/29 22:43:11 ID : eFhdXzdWi3y
자기전 60.2kg 아침 밥이랑 칵테일새우 저녁 밥이랑 소고기 어제운동했는데 근육통?때문에 엉덩이가 세쪽날것 같아서 못함.. 오늘 의도치않게 많이먹은것 같은데 생각보다 적게 나왔다
◆o4441wmpRu4 2020/09/30 08:50:29 ID : eFhdXzdWi3y
아침 59.8kg 어제아침보다 100g줄어서 놀라움
◆o4441wmpRu4 2020/09/30 23:32:24 ID : eFhdXzdWi3y
자기전 60.8 아침 파바 샌드위치 2개 점심 짜파게티 조금 저녁 회 ㅈ됐다. 추석이라서 사촌놀러왔는데 개많이 처먹어서 너무 슬픔
◆o4441wmpRu4 2020/10/01 23:59:02 ID : eFhdXzdWi3y
자기전 60.8 아침 갈비 점심 샐러드 저녁 떡볶이.. 조금씩 먹긴했는데 저녁 너무 많이먹은것 같으ㅠㅠ
◆o4441wmpRu4 2020/10/05 09:49:42 ID : eFhdXzdWi3y
아침 60.3kg 몸무게 많이 늘었을줄 알았는데 너무 당황스러움..
◆o4441wmpRu4 2020/10/05 10:18:35 ID : eFhdXzdWi3y
우왕 화장실 갔다왔더니 60.1 됨
이름없음 2020/10/05 19:07:29 ID : lveGk5SILe6
할 수 있어 혹시 남자라면 살 빼는 것보다 키 크는 걸 우선순위로 잡고 내 생각에는 너가 여자인 것 같은데 맞다면 앉아있을때 다리 붙이기랑 배에 힘주기 그거만 잘해도 몸무게 변화?는 모르겠지만 보기에 훨씬 좋아
◆o4441wmpRu4 2020/10/06 10:45:38 ID : eFhdXzdWi3y
응응 여자맞아!! 고마워ㅜㅜㅜㅠ!!
◆o4441wmpRu4 2020/10/06 10:47:06 ID : eFhdXzdWi3y
아침 60.0kg 다시 빡세게 운동해야지
◆o4441wmpRu4 2020/10/14 00:14:07 ID : eFhdXzdWi3y
되게오랜만이다 자기전 60.3 사실 얼마전에 캠핑 갔다와서 살이 좀찜..

레스 작성
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