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1.굵은데 예쁜다리가 있을까? (5)2.서포터즈 해본사람??? (1)3.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)4.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)5.여자 어깨 (12)6.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)7.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)8.정상? 비정상?.. (2)9.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)10.여동생이 승무원인데 (2)11.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)12.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)13.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)14.미용판 잡담+질문 (744)15.시스루뱅 드디어 성공함 (2)16.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)17.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)18.골반 커보이는 법 알아냄 (1)19.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)20.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)
코로나 때문에 맨날 배달음식 시켜 먹어서 11kg찜
11키로 뺄 때 까지 적는다
1. 6시 이후 안 먹기
2. 야식 끊기
3. 군것질 제발 안 하기 과자 먹지 말자
4. 의지가 약하니 일주어터 처럼 일주일 다이어트
이틀은 치팅데이 ㅎㅎ
할 운동
상체 : 이소라 뱃살 운동 , 춤추는 선진이 복근 운동
(팔뚝) 땅끄부부 핵매운맛
하체 : 땅끄부부 허벅지 종아리 최고 운동
얼굴 마사지 : 데이지 다노 아옳님 얼굴 마사지
46이 목표야 .. 빼면 후기 남길게
오늘 6시 이후 아무것도 안 먹었고 과자는 좀 먹었다 ,, ㅎㅎ
운동 저거 다 했고 방금 얼굴 마사지로 끝냈어
내일 아침에 몸무게 재고 내일부터 몸무게 기록해야징
하비라서 허벅지 둘레도 적어놔야 되겠다
54.5cm (안쪽 허벅지 기준) 31cm (종아리)
오늘도 운동 다 해따 땅끄부부 저거 자극이 너무 없어서 이지은 님 안쪽살로 갈아탔당
아침에 공복으로 몸무게를 안 재서 얼마나 빠진지 모르겠어
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