성격을고치고싶어

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고민상담

성격을고치고싶어

1 이름없음 2018/04/28 19:47:59 ID : 7bveFa5TWrw 0

하기싫은거나 뜻대로되지않으면 인상을무지쓰고 짜증도내고.. 그게티가안나면되는데 남들이부담스러워할만큼 티가 나. 알면서도안고쳐져 나는젊은나이지만 아기하나있고, 지방생활하는 기러기아빠야 (현장일) 일머리가있고 나름 이일에 뜻이있는데, 이 일은 인맥이 최고야 그래야더클수가있고 많이벌수있어(지금도작지않아 30초반 세후6000정도) 욕심이있으니 더벌고싶은건당연하겠지.. 이성격때문에 팀장도하다가찢어졌고 이성격을못이겨혼자서다니다가 다시맘맞는사람들과 팀을꾸렸어. 연장도사고 큰차도사고. 문제는.. 이성격때문에 같이하기로한 형이랑 거리가생기고있는데.. 어떻게다시 거리를좁히고 이성격을다스릴수가있을지..속상하네 가끔 가족들한테도그래 손은절때안올려.욕도안하고 그런데 인상쓰고 짜증섞인말투(살짝무시하는말투)로 그러니.. 마누라도힘들어하더라고 이것만고치면 정말좋겠다고하는데.. 나도그렇게생각하고.. 붙임성도좋고 말제주도 좋은편이야..그래서 사람쉽게사귀는데 사람이 잘안붙어있더라고ㅋ떨어져있거나 잠깐지나친사람들은 오래유지가되는데...ㅜㅜ오래있는사람들은 부담스러워하는데.. .. 어떤방식으로고치는게좋을까

2 이름없음 2018/05/16 13:49:52 ID : 1a2ljyY06Ze 0

우리의 뇌에 전두엽 피질이라는 데에서 감정 기능을 제어하게 되어 있는데 어렸을 때부터 감정을 쓰는 전두엽의 사용이 잘 되지 않을수록 기능이 발달하지 않아. 그리고 뇌의 세로토닌 물질이 부족해도 전두엽 피질의 기능이 떨어지는데 세로토닌은 스트레스, 피로, 사람과의 유대관계가 되지 않으면 세로토닌 신경 전달 물질이 약해져 버려서 뇌의 전두엽에 영향을 미쳐 감정 제어가 안되어 욱하게 되거든. 세로토닌은 약으로 먹을수는 있는데 전문의약품이라 병원의 처방이 필요해. 한알에 천원정도. 병원에 가봐. 부끄러워하지말고. 미국에선 정신과 가는걸 감기처럼 여긴대. 기록도 안남으니까 걱정하지 말고. 힘내라.

3 이름없음 2018/05/16 15:41:08 ID : 3yIJXteJO63 0

인상을 쓰는건 무의식적으로 그러는거야? 아니면 뜻대로 되지 않아서 불쾌한게, 그로 인해서 어떤 손해를 봤는지 계산하게되거나 머릿속에 맴돌아? 혹은 스레주의 감정을 표현하지 않아도 상대방이 알아주고 다르게 행동해주길 바라는걸까? 만약 첫번째라면 네가 그러한 상황에 나쁜 경험이나 문제가 있었는지, 혹은 무심코 어떤 생각이 드는지 아는게 중요할것같아.. 두번째라면 생각을 멈추거나 다른곳으로 돌리는걸 연습하는게 도움이 될것같아. 세번째의 경우에는 상대방을 이해하고, 마음을 직접 표현하는걸 연습하는게 도움이 될것같네.. 나는 이정도밖에 생각이 안나는데 도움이 될지 안될지 모르겠다. 도움이 안되었다면 미안.. 잘 모르겠다면, 괜찮다면 한번 상담을 받아보는것도 좋을것같아. 일상에 방해가 되고있는것같고.. 왜 그렇게 행동하게되는지, 어떻게 바꿀수 있는지 도움을 받을수 있을거야. 부디 잘 해결되길 바라!

4 이름없음 2018/05/16 22:22:13 ID : Pbg0k3wldA4 0

가는말이 고와야 오는말도 곱다고 어떤 일에 갈등이 생겼을때 아무리 맞는 말이라고 해도 비꼬아 말하면 상대방이 받아줄까? 서로 오해를 풀고 타협점을 찾기보단 감정싸움으로 번질게 뻔해. 절대 좋은 결과를 만들기엔 좋지 않는 방법이야. 말하기 전에 한번 생각해보는 건 어떨까. 내가 이말을 하면 상대방은 어떤 반응, 기분을 보일까 하고. 평소 긍정적인 태도를 갖는 것도 좋을 것같고.