우울하다

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고민상담

1 이름없음 2018/05/20 01:50:01 ID : zXta7hBxU2M 0

재곧내 현재 외국 거주중인 레더야 작년부터 항우울제 복용하고 있고 상담사도 만나는데 어떤 날은 진짜 나아질 기미가 안 보인다 오늘같은 날은 공부할때 집중도 안 되고 진짜 마음에 물이 찬 느낌? 기력이 없어 우울증 있는 사람/겪어본 사람/많이 아는 사람이 난어떻게 해야될지 조언 해줄 수 있을까

2 이름없음 2018/05/20 15:00:29 ID : 0064Y4HAY60 0

완전 공감 ㅠㅠ 나도 외국에서 대학교 다녔어 그때 외롭고 우울하고 많이 힘들었지ㅠㅠ 난 약안먹고 일부러 사람들만나고 그랬어 혼자있는시간을 안만들고 어른들과 이야기를 자주하면서 극복했어!!! 근데 회사다니면서 다시 우울증옴 ㅠㅠㅠㅠㅠ 잠도 못자고 막그래 한번걸리면 극복하기힘둔가봐… 암튼 약에 너무 의지하지마 우울의원인을 찾고 해결해야햐

3 이름없음 2018/05/20 17:45:06 ID : zXta7hBxU2M 0

스레주인데 공감해주는 사람이 있어서 기뻐. .. 그래 원인을 빨리 찾아야겠다

4 이름없음 2018/05/21 00:27:59 ID : i4E1coFipgj 0

정말 힘든 시간을 보내고 있구나.. 괜찮아 충분히 잘하고 있어. 자신이 위축돼고 작아질때도 있겠지만 진짜 자신은 충분히 사랑받을 사람이라는거 잊지마 근데 우울하고 자꾸 힘들어하는건 정말 나도 우울증 경험자로서 이해가 돼지만 자꾸 힘들어하고 부정적으로 생각하면 자기만 손해야 진짜 조금씩 나아지려고 노력해야돼.. 계속 마인드를 심어준다 해야돼나..