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1.sadfdfadkjfhsdjkfqwevkjlh rlqerweqrwerqerv23 (5) 2.🗑🗑감정 쓰레기통 스레 6🗑🗑 (413) 3.아이폰 16 화이트 vs 아이폰 15 화이트 (2) 4.직장인들 다들 친구 몇 명 있어? (1) 5.중딩인데 학교 많이 빠지는게 문제가 될까? (5) 6.외모가 전부가 아닌가요 (9) 7.사이코 맞지? (5) 8.얼태기 올 때 다들 하는거 말해줘 (3) 9.내가 한부모 가정에 사는데 친구들한테 언제 밝히지 (8) 10.내 짝남과 연애하는 룸메 (7) 11.가족관계 진지하게 고민..ㅠ (3) 12.ㅇ (2) 13.아니 혈육 왜 갑자기 잘해주지;; (5) 14.옛날에 친했던 여사친이랑 어떻게 연락할까 (1) 15.이거 대처 방법 뭐가 있지 (1) 16.. (4) 17.집에 있기 너무 힘들다 (3) 18.고3인데 엄마가 자꾸 낮은 대학 쓰라고 해 (3) 19.이거 어떡함 중독된 거 같아 (5) 20.인팁 짝남 조언좀ㅜㅜ (3)

고민상담

이름없음 2018/07/01 16:49:33 ID : nDvzO8kpVe3

혹시단기에뺄수있는다이어트법아는사람 얘기좀해주라ㅠㅠ3주정도기간잡고

이름없음 2018/07/01 17:57:25 ID : jhasp9ijdvj

나 3주에 6키로 빼 봤어 배변활동을 위해 월수금 양배추즙을 배달시켜먹었고 아침은 두유는 샐러드든 꼭 챙겨먹었어 점심은 거의 현미밥 반그릇에 간 거의 안한 반찬 해서 300칼로리 정도로 먹었던 것 같구 저녁은 닭가슴살이랑 과일 야채 정도? 그리고 매일 밤에 1시간 유산소 1시간 무산소 홈트레이닝 했어

이름없음 2018/07/01 17:57:58 ID : jhasp9ijdvj

홈트레이닝 강추!!!! 적당히 먹고 운동하면 쓱쓱 빠져 "마일리 사이러스" "캐시 운동 강추함

이름없음 2018/07/01 21:45:57 ID : 9dxva3xBcFd

우리학교 국어쌤 다이어트해서 90대에서70대까지뺌 ㅋㅋㅋ 운동안하고빼는건 건강에 안좋은데 일단 알려줄게 아침에 삶은계란 3개 점심에 급식 저녁에 닭가슴살 3개 이렇게만먹고 딴 간식 아예 안먹었데 그래서 역시 다이어트는 운동이 좋은것같아