1 이름없음 2019/02/01 17:25:47 ID : iqnU6qpgi9t 0
베란다에서 줄넘기를 찾아서 오랜만에 한번 해봤는데 100개 넘기는 순간부터 미친듯이 힘들더니 200개 하자마자 힘풀려서 주저앉더라... 솔직하게 내가봐도 좀 심각해보이는데 늘리려해도 어떻게 시작해야할지도 잘 모르겠고...
2 이름없음 2019/02/01 19:05:29 ID : AZijbeILhyY 0
나도 고민이야... 초6때까지만 해도 800미터 장거리 선수 나가던 사람이 중2되니까 학원에서 졸고앉았음
3 이름없음 2019/02/01 19:14:01 ID : lzWmIJRu2k4 0
그정도면 양호 아닌가
4 이름없음 2019/02/01 20:16:56 ID : Bs4L86Zg5bx 0
그렇게 계속 운동하면 체력 늘엉 힘냉 ๑>ᴗ< ๑
5 이름없음 2019/02/01 20:42:30 ID : iqnU6qpgi9t 0
이케 하는거였나... 무튼 나도 2년을 띵가띵가 놀았더니 5초달리고 주저앉고 난리나더라... 그런가..? 전엔 체력 진짜 빵빵했어서 그런지 지금은 많이 안좋아진거같아서...
6 이름없음 2019/02/01 20:46:17 ID : 45gi2pXupQr 0
조금씩 뛰어 나도 5분동안 달리면 헉헉 거리고 힘들었는데 몇 주 째 계속 반복하면 10분으로 늘어나고 이제 동네 한 바퀴 돌아도 괜찮아 요약하면 한계까지 뛰다가 다음 날부터 몇 미터 아니면 다음 가로등 부터 이런 식으로 조금씩이라도 목표를 늘려 몇 발자국이라도 그러면 조금씩 늘어
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