1 이름없음 2020/01/11 00:35:45 ID : 8kk02q2INte 0
발표하면 정말 미친애같이 손이 심하게 떨려 (애들이 이것때문에 언급한적이 정말 많아) 초등학교때 심하게 왕따를 당해서인지 애들앞에서 발표를 하면 숨이 막히고 시선을 어디다 둬야할지 모르겠어 발표에 대한 강박관념에 발표후에는 그날 하루 기분이 안좋고 혼자 울고 잠을 못자 신경성 불안증 약을 먹기도 하고, 나름대로 극복하려고 열심히 대본연습하고 발표전에 애들한테 검사받는데 발표할때는 정말 머릿속이 하얘지고 그냥 온통 신경이 불안해져 이것때문에 애들한테 피해를 주는것도 너무 미안한데.. 이걸 어떻게 해야할까.. 이번 새학기도 너무 걱정된다
2 이름없음 2020/01/11 00:48:04 ID : unyFeMqlu05 0
딱 너가 좋아하는 한 사람에게만 말하고 있다고 생각해봐. 좋아하는 친구라던지 엄마라던지.
3 이름없음 2020/01/11 01:24:53 ID : kpSNwJVbzVa 0
나도 초등학교때 잠시였지만 괴롭힘을 당한 이후로 정말 남들 앞에 나가는게 무서웠었어. 중학교때는 누가 말만 걸어도 눈물이 나오고 앞에서 발표하면 온 몸이 덜덜 떨릴 정도였으니까. 정말 이렇게는 못 살겠다! 해서 시도 해 본게 맨 처음에는 거울 앞에서서 내 눈을 보고 발표 연습을 하는 거였어. 이걸 몇 번씩 하고나서 나랑 눈 마주치는 게 견딜만 할 때가 올거야. 그때 인형여러개를 내 앞에 두고 하나씩 눈을 마주치면서 연습을 하는거야. 그리고 이것도 긴장하지 않고 잘 되면 가족들, 친구들 앞에서 검사를 맡았어. 이렇게 해서 고등학교 때는 점차 발전해 나가면서 고3때는 강당에 올라가서 발표했었어. 너 보면 내 옛날 모습 보는 것 같아서 진짜 응원해 주고 싶어. 잘 될 거야 파이팅!
4 이름없음 2020/01/11 06:29:00 ID : CmJQk4IFcny 0
나도 무대 공포증? 되게 심했어. 학창 시절 내내 거의 왕따였어서ㅋㅋ 대학와서 발표하는데 한번은 운 적도 있다.. 그리고 울지 않아도 발표 할 때마다 긴장 심하게 해서 얼굴 마비도 조금씩 옴. 나는 그나마 좀 극복하게 됐던게, 코미디언 장도연이 한 말인데 -여기 있는 사람 다 족밥이다- 라고 생각하라고 했던걸 나는 일상 생활하면서도 계속 적용하면서 살았거든. 진짜 사람들 별거 아니다. 이렇게ㅎㅎ 이게 진짜 중요한거 같아... 어차피 이 수업 끝나면 나 아무도 기억 못할거고 1,2년만 지나면 졸업해서 다시 마주칠 일 없는 사람들 이니까. 다시 볼 일 없으면 그 앞에서 무슨 짓인들 못해ㅋㅋ 미자 때야 같은 동네에, 학교에 묶여 있어야 하고 3년이나 하루종일 붙어있어야 해서 그 압박감이 더 심했지만 이제는 대학이잖아. 안보고 싶으면 안볼 수 있는 공간이니까...내가 아는거하고 나한테 적용했던건 다 꺼냈다ㅋㅋ 너무 뒤죽박죽이라 미안
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