스레딕

사실...카페인 중독도있어...왜지...일단 요즘은 카페인 안먹고 우유 먹으려 노력중인데ㅠㅠㅠ

운동하거나 허리교정도 좋아 운동은 농구, 배구나 줄넘기 열심히 하면 크고 허리교정은 허리가 펴지면서 키가 커질 수 있다고 해 허리교정은 원래 허리 상태가 엄청 좋은 거 아니면 키 클 수 있고 성장판 열려있으면 농구나 배구 줄넘기는 뛰는 운동이니까 무조건 키 클 수 있어!! 카페인은 끊기 진짜 힘들더라.. 나는 크게 아프고 끊어서 직접 말해주지는 못하겠어 미안해ㅠㅠ 지식인 찾아봤는데 아예 커피나 카페인 들어있는 건 집에서 없애보는 방법이 있대. 아프지말고 카페인도 한 번 줄여보자! 도움 주고 싶은데 이렇게 허접해서 미안.. 키 클 수 있을거야!! 꼭 파일럿 될 수 있었으면 좋겠어. 화이팅!!!

>>3 진짜고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ힘된다 오늘은...아메리카노먹었으니..내일부터 없애가야겠다! 고마워ㅠㅠ!!

팔굽혀펴기 열 번 하면 일시적으로 잠깐 커짐 스펀지에서 나오더라

남자? 여자? 키는 유전임

난 잠 엄청 자면 커 지더라

아침에 일어났울 때 습관적으로 기지개 펴! 잠 충분히 자고 잘 먹고 운동 열심히 하는게 최고지

키는 유전이지만 잘 먹고 잘 자고 하면 위로 쭉 늘고 옆도 쭉 느니까 운동도 병행하며 하면 조금이라도 클거야!!

아주 큰 차이가 나는건 아닌데 위에서 언급한대로 허리랑 자세교정 해봐 심하면 5센치도 넘게 차이나더라