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2.와 개 잘 그림..ㅎㄷㄷ (27)
3.라볶이에 치즈 넣으면 (9)
4.나 내 몸이 너무 귀찮아 (1)
5.아직도 중간고사 안 친 학교가 있냐? ㅋㅋ (6)
6.요양원 공익이야! 뭐든 질문 받을게!! (2)
7.아침 점심 저녁 올리고 가는 스레 (12)
8.아 진짜 미치겠음 (3)
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10.변비 해결법 제발 제발 꼭좀ㅜㅜㅜㅠ (24)
11.이성의 손윗형제를 뭐라고 불러..? 의견이 많이 갈리더라 (17)
12.얘들아 너넨 미용실 갈 때 머리 감고 가 아님 그냥 가? (7)
13.자가진단으로 인하여 고통받는 담임쌤ㅋㅋㅋ (7)
14.세기말 친구들 옛날 추억팔이 해보자 (8)
15.아니 야 이게 말이 되냐 (14)
16.쪽팔려서 학교 어케 다님 (6)
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18.왕따 방관한 죄인가봐 (16)
19.일본어 왤케 재밌냐 (10)
20.어떡하냐 (8)
변비로 고생중인데 일주일 정도 변을 못봤어..힘을 주면 입구까지 나오고 진짜 다나오기 직전인데 힘주느라 숨참는게 한계가 있어서 그 타이밍에 풀려버려..우선 변비약 하나 먹었고 그래도 안나오면 관장 해야하나ㅜㅜ혹시 변비에 직빵이거나 좋은 방법 있으면 알려주라...
미안... 난 몇년째 변비에 시달리고 있어...
똥 못싸고 세월을 지내다 보면 배아파서 설사하게 되더라고....
정 고민이면 변비약 먹어... 몇시간 내로 신호 와....
유산균 챙겨먹고 소식하지말고 단백질보다는 섬유질 많이 먹고 유산소 운동 꾸준히 하는 거 정도....?
으흑..유산균 매일먹고 유산소 운동 하루에 한시간씩 하고 섬유질도 만ㅅ은 채소도 먹고 그러는데 흐윽ㅜㅜ 안나와아ㅜㅜㅜ
예전에 누가 스레딕에 ㄸ 잘나오는 부적 올렸는데 누가 스레주를 위해 링크 좀 주고 가 나는 5분만에 효과 봄
약 추천해도 되나...? 애기들이 많이 먹는 변비약인데 폴락스산이랑 듀파락이지시럽 아마도 약국에서 구매가능할거야. 병원에 가서 직접 처방받아서 먹어도 될거고..? 저거 먹을 때 물 많이 먹어주고 변이 물러질 수도 있긴 해.
올리브영에 딥푸룬주스라고 파는데 그거 마셔봐 그거 약은 아닌데 진짜 효과 좋아 한번 검색해보고 먹어봐
약국가면 테일러 푸룬이라고 있는데 그거 조지게 꾸즌히 한 1주일만 먹어라 나 몇년간 묵었던 변비 그거 먹고 끝났음 매일 1일 2똥은 함
관장 버텨지니..? 나도 병원에서 심하다해서 관장 했었거든.. 진짜 참으라는거 못참겠던데... 대단.
아침마다 불가리스 요구르트 하나 씩 먹어! 나 변비인데 아침에 하나 씩 먹으니까 안 먹을 때보다 훨씬 낫더라 물 많이 마시궁!
따듯한 녹차 많이 마시면 카테킨 과잉섭취로 설사해
카카오닙스 많이 먹으면 설사해
참외 꼭지가 설사약성분 들었다던데
물 많이 마시면 잘나와! 물을 하루에 2리터 이상 꼭마셔야 변비가 안걸려
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