다들 평균 수면시간 어느정도야?

1 이름없음 2020/07/12 14:55:14 ID : 7Aqi79a2oNz 0

갑자기 너무 궁굼해서.. 다들 한번씩 적고가! 참고로 나는 9시간, 그리고 평균10시간이랑 7시간인 친구가있다....

2 이름없음 2020/07/12 15:02:27 ID : zRA1CqqmMlB 0

나도 9시간 정도. 근데 너무 일찍 일어나서 실제로는 8시간일듯

3 이름없음 2020/07/12 15:03:14 ID : bg7y7uk2tte 0

난 5시간 학교에서 죽어있음

4 이름없음 2020/07/12 15:07:30 ID : Gr81dBe1zWl 0

언제 자도 7시 8시 9시 쯤에는 일어나서 평균 12시로 맞추ㅜ보면 대략 8시간 정도?

5 이름없음 2020/07/12 15:08:00 ID : Wi8qlDwE06Z 0

6~8시간

6 이름없음 2020/07/12 15:10:03 ID : 85VhAlzPfPj 0

8시간 반에서 9시간... 8시간이나 7시간 자면 졸려 푹 자려면 이정도는 걸리더라

7 이름없음 2020/07/12 15:10:31 ID : rdU1Crs9zdX 0

다들 나이가 어떻게 돼? ㅠㅠ 난 7시간 자는데 약간 졸려... 고등학생 되면 7시간도 많이 자는 거겠지...?

8 이름없음 2020/07/12 15:11:15 ID : y5humoHu6Ze 0

학교 다닐땐 너덧시간

9 이름없음 2020/07/12 16:05:31 ID : eKY2q445fe2 0

네다섯시간 정도 자는듯 그러다가 주말에는 하루종일 잘때도 있음

10 이름없음 2020/07/12 16:07:08 ID : sqnPhhupO4J 0

4~6시간정도

11 이름없음 2020/07/12 16:08:11 ID : AY5Ru60qZil 0

네 시간 정도? 평일에는 좀 빨리자려고 노력은 하는데 그래도 다섯시간...

12 이름없음 2020/07/12 16:18:26 ID : 85VhAlzPfPj 0

성인인데 노는 시간까지 쪼개서 취침시간에 넣어... 자는 걸 너무 좋아해ㅋㅋ 7시간이면 그렇게 많이 자는 건 아닌 것 같아 그래도 걱정되면 노는 시간을 조금 줄이면 괜찮을듯

13 이름없음 2020/07/12 16:29:59 ID : rdU1Crs9zdX 0

나 7인데 질문 더 해도 돼? 고등학생 때 몇시간 잤어? 난 7시간 자면 식곤증이 생겨서 낮잠을 10분 정도 자게 되더라... 많이 자고 깨어있는 동안에는 공부에 집중하면 상관없겠지...?

14 이름없음 2020/07/12 16:38:54 ID : 85VhAlzPfPj 0

당연하지. 나도 고등학교 때 대체로 7시간 정도 잤어. 4시간~5시간 정도로 줄여본 적도 있는데 잠을 부족하게 자니까 오히려 공부에 집중도 안되고 효율도 떨어져서 안하느니만 못하게 되더라. 거기다 피곤하기는 얼마나 피곤한지... 차라리 노는 시간을 줄이는 게 효율적으로는 더 좋아. 난 그래서 공부할 때 핸드폰도 아예 다른 곳에 보관해놓고 노는 시간은 정해진 시간에만 놀고 그랬어.

15 이름없음 2020/07/12 16:38:56 ID : RxAZcldA458 0

평균 6시간?

16 이름없음 2020/07/12 16:39:50 ID : rdU1Crs9zdX 0

고마워! 걱정 많이 했는데 다행이다..

17 이름없음 2023/05/14 17:25:47 ID : fPhdO7cKY8p 0

6~7시간정도? 오후에 또 졸려워서 낮잠 잘 때 있음..

18 이름없음 2023/05/14 17:40:28 ID : 2rapSGpWqkm 0

3시간인데 끊어서 자는거같아..

19 이름없음 2023/05/14 20:32:11 ID : 589xXy5apWj 0

5-6시간 예전에 4시간 막 이렇게 자다가 (낮잠 안 자고 그냥 하루에 진짜 4시간만 잠) 학교에서 진짜 정신 못 차리고 일상생활 어려울 정도로 힘들어져서 늘렸어

20 이름없음 2023/05/14 20:56:07 ID : nvjxO8qjg0t 0

6~7시간. 12시에 자는데 7시면 무조건 일어남