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2020/08/23 02:21:56 ID : fPbimJTPa8q
::: 다이어트 일기 ::: (위에 몸무게 정확한거 아니라서 내일 체중계 사서 확인할 예정) 운동 루틴 아침에 운동장 5바퀴 (육상트랙이라서 졸라 큼 그래도 적으려나..?) 땅끄부부 - 뱃살 박살 - 팔뚝살 박살 매운맛 - 승모근 스트레칭 이지은 다이어트 - 복근 운동 루틴 난입 상관 없음 난 좋아
2020/08/23 02:23:06 ID : fPbimJTPa8q
+ 식단조절은 식사량 서서히 줄이는 것 부터 시작할 예정 ( 본인 지금 불면증 때문에 잠을 잘 못자서 식단까지 갑자기 확 줄이면 운동하다가 쓰러질까봐 천천히)
2020/09/13 16:20:53 ID : 0pVbA2KY08k
사라졋느 ㅋㅋ

레스 작성
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