1.위로하는 거 두려워하는 레더들 있어? (13)
2.헐 뭐야? 10개 이상 하루에 못 올려? (33)
3.좀 친해진 브라질 친구가있는데 (3)
4.3년만에 친구의 진짜 모습을 봤어 (3)
5.나 어릴때 죽을번했거든? (2)
6.아무 단어나 얘기해주면 그에 어울리는 씹덕곡 추천해줄게 (477)
7.나 생리끝난지 2주만에 또 시작했는데 안좋은거지? (5)
8.길가는데 설문조사 하라는데+이거 어디서 하는지 아는사람 (38)
9.제1회 스레딕 배 언어 이해능력 평가 (38)
10.넷플릭스 하는 사람들 도와줘ㅠㅠㅠㅠ (10)
11.얘두라 근데 나 궁금한거 잇슴 (9)
12.얘들아 여긴 통합 질문 스레가 없어서 사소한거지만 그냥 물을게 (4)
13.. (7)
14.번호는 따는 게 아니라 주는 거 라고 하잖아 (6)
15.부모님이 너무 빡빡하게 굴어서 짜증나 (11)
16.. (15)
17.인도 사람같이 생긴 건 (5)
18.버스 문 소리 나만 싫어해? (2)
19.술(특히 소주)에 환장하는 사람 들어와봐(술주접 떨어주세요) (5)
20.4행시 좀 (10)
1
이름없음
2020/09/18 21:52:07
ID : apO65ffhzan
0
막 줄넘기 많이 하거나 러닝 빡시게 하면 종아리에 알 생긴다 그러잖아. 스쿼트도 막 잘못된 자세로 하면 허벅지 앞쪽에 알배긴다 그러고. 근데 왜 다른 부위는 그런게 없는거야??
2
이름없음
2020/09/18 22:01:56
ID : xSNvvhgja1c
0
글쎄.........? 인체는 워낙 신비하니까..?
3
이름없음
2020/09/18 22:05:55
ID : 8rwK0k79a5Q
0
ㅋㅋㅋ 대답이 너무 성의없달까 하찮달까 귀여워 ㅋㅋ
4
이름없음
2020/09/18 22:07:11
ID : xSNvvhgja1c
0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어 칭찬이지...? >_<..
5
이름없음
2020/09/18 22:08:11
ID : sknA1BhAjjv
0
그거 그냥 근육 뭉친거랑 똑같은 거 아니야?
6
이름없음
2020/09/18 22:10:17
ID : XyZjtjBuk4G
0
우리가 평상시에 제일 편하게 많이 쓰는 근육들이라 그런 거 아니야?? 러닝할 때나 스쿼트할 때 의식적으로 허벅지 안쪽/뒷쪽, 복근에 집중하지 않으면 제대로 힘이 안들어가니까
7
이름없음
2020/09/18 22:11:00
ID : 8rwK0k79a5Q
0
칭찬이야! 😗
검색해보니까 허벅지는 다리를 지탱하느라 가장 큰 근육이 있다는데 그거랑 관련이 있지 않을까?
8
이름없음
2020/09/18 22:14:08
ID : RBf9a5RzRB8
0
운동을 과하게하면 체내에서 운동하는 근육에 포도당을 쪼개어 에너지의 형태로 공급하는 수치보다 근육이 사용하는 에너지의 수치가 더 높아지게 되는데 그걸 메꾸기 위해서 크레아틴 인산을 이용해. 하지만 장시간동안 고강도의 운동이 지속된다면 저장해놓은 크레아틴인산은 동떨어지게 되고 젖산발효가 일어나게되는데 여기서 나온 젖산염이 근육통과 알배김의 원인이 되는걸로 알고있어. 참고로 다른부위에도 얼마든지 알이 배길수 있음. 단지 고강도의 운동을 장시간 지속하지 않아서 안생기는것 뿐
9
이름없음
2020/09/18 22:17:46
ID : 8rwK0k79a5Q
0
아니 난 젖산발효도 크레아틴 인산도 배운 사람인데 왜 이렇게 생각하고 말하지 못한거지..
레스 작성
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