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크리스마스까지 다이어트 일기
(11월 1일 기준)
현재 몸무게 46.7kg (엥 잘못썼나 46.7이 나올리가 없는데)
목표 몸무게 40.0 kg 유지하기
식단은 아직 청소년이어서 아침에는 뮤즐리나 그래놀라 한그릇, 점심은 급식 저녁은 배부르게 먹지 않는 정도만.. 그리고 단백질 파우더도 매일매일 먹고 있고 청소년 종합 영양제도 먹고있어!!
다이어트 하면서 할 운동은 클로이 팅 루틴 그대로 따라할거야!!
아니 근데 레더들아 나 거의 한 달 째 몸무게가 48에서 49 사이 왔다갔다해 더 내려가거나 올라가자도 않아.. 한 번 47.8인가 그 정도로 빠진 적도 있는데 바로 쪘고 50.1? 그 정도로 찐적도 있어.. 운동을 안해서 그런가.. 그래서 내일은 꼭 운동할거야!!
아니 근데 나 방금 인바디 비슷한거 해봤는데 비ㅏㄴ이야...
나 실제로 보면 전혀 비만 같아보이지 않는데.. 비만이야.. 체지방률 겁나 높아..아침에 너무 바빠서 레스를 못달았네 ㅠ 영상 두 개 중에 하나는 했고 나머지 하나는 이따 학원 갔다와서 할 예정이야!!
큐큨ㄱ 1일차 루틴 어제 안함.. 방금 일어났고 어제 못한 1일차 루틴이랑 2일차 루틴 같이 하러감 총총..☆
아 맞다 어제 단백질 파우더도 안먹음 ㅠㅠ 그래도 영양제ㅡㄴㄴ 하루 두 번 잘 챙겨먹었다!!
오늘의 할 일 11.4
클로이팅 루틴 3일차 완료하기 (2 루틴 더 남음)
아침 저녁 영양제 먹기
단백질 파우더 먹기
9시에 몸무게 재기
11.4
✔단백질 파우더 먹기
✔아침 저녁 영양제 먹기
✔몸무게 재기
☑클로이팅 루틴 3일차 완료하기
11.5
아 어제 유튜브 라방 보다가 12시에 자서 레스트 스케쥴을 오늘도 당겼다..
오늘아 4일차인데 3일차 루틴 두개를 못했으니까 내일 3일차 루틴 다 하고 내일 모레 4일차 루틴을 해야겠다..
근데 마카롱이 죤ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ나게 먹고싶은것이다 아 진짜 너무 먹고싶다 가래떡고 먹고싶어 어떡해..
11.5 | 4:37
✔단백질 파우더 먹기
✔아침 영양제 먹기
✔저녁 영양제 먹기
✔몸무게 재기(9시)
수정함
11.6
☑클로이 팅 루틴 3일차 완료(1루틴 남음)
✔아침 영양제
✔저녁 영양제
✔단백질 파우더
☑몸무게 재기(9시)
11.6
☑클로이 팅 루틴 3일차 완료(1루틴 남음)
✔아침 영양제
✔저녁 영양제
✔단백질 파우더
✔몸무게 재기(9시) 10시에 잼..11.10
☑클로이 팅 루틴 4일차 완료
☑아침 영양제
☑저녁 영양제
☑단백질 파우더
☑몸무게 재기
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