1 이름없음 2021/01/08 19:32:40 ID : 5ak7hwK5hAk 0
그냥 말 그대로 화가 나면 주체를 못 하겠어 나도 내가 왜 이렇게 된 건지 모르겠고.. 아마 일 때문이라고 예상은 하고 있어 서비스직 일하거든 한 번 화가 나게 하면 그 화나는 걸 털어놓을 때나 날 화나게 만든 당사자들한테 이렇게까지 말할 건 아니였는데 싶을 정도로 험한 말들을 마구 내뱉어 그러다가 진정되면 난 나대로 지쳐있고 수습하기에도 너무 힘들고.. 주변인들이 항상 날 볼 때마다 눈치보는 것도 너무 지쳐 몸은 몸대로.. 인제 조금만 스트레스 받거나 화가 나면 머리가 깨질듯이 아프고 속도 울렁거려 너무 힘들다 이 화를 어떻게 조절해야할지 감이 안 잡혀 어떻게 해야 화 조절을 할 수 있게 될지 모르겠어
2 이름없음 2021/01/08 19:55:29 ID : xQpRzRu4Hwo 0
일반적으로 운동이 도움이 되긴 함!
3 이름없음 2021/01/08 19:57:03 ID : 5ak7hwK5hAk 0
오.. 그럼 화날때마다 스쿼트 10번 해 버려야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상상하니까 웃겨서 기분 좀 풀렸어 고맙다
4 이름없음 2021/01/08 20:25:11 ID : xQpRzRu4Hwo 0
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 규칙적으로 운동하는 습관 가지면 분노 조절하는데 조금 도움이 될 거야 ㅋㅋㅋ 화이팅
5 이름없음 2021/01/08 21:32:49 ID : g3O1hcFa2oN 0
나는 거의 다 똑같은데... 정말 개지랄 할거 아니면 무표정으로 숨을 멈춘다.. 그냥 습관이라 모르는 새 숨 안 쉬고 있더라고
6 이름없음 2021/01/08 22:54:55 ID : O9xU1BfhAly 0
난 나를 때려 주먹이든 뭐든 머리 내려치는데 이건 아니다 정말... 잘못 때리면 어지럽고 쓰러질거같아
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