1.진로 (7)
2.우리 엄마 왜저래 (2)
3.툭 치면 울것같애 나 (4)
4.오늘 욕 엄청먹었어.. (2)
5.이제 고3인데 돈이 필요해 (3)
6.친구관계 넘 어렵다 (10)
7.지금 고1인데 너무 지친다 (3)
8.아 ㅈㄴ 그냥 헤어지고싶은데 안헤어지고싶어 (2)
9.복잡한 일 잊는 법 좀 간단하게 나마 알려줘... (3)
10.그냥 선택만 해줘 (10)
11.나 다이어트 할려하는데 (5)
12.자존감이 극도록 낮아 (3)
13.연락 끊는게 맞는건가 ..? (8)
14.얘들아.....살려줘...나어떻게해야할지 모르겠어...... (6)
15.돈이 없으니 힘들다 (4)
16.으아아ㅏ아아악 (4)
17.자살이 합법화 됐으면 좋겠다 (38)
18.고3 친구 어떡하지 (1)
19.친구 왤케 짜증날까 (1)
20.신기 있다고 내림 받아야 한다는데 (29)
1
이름없음
2021/03/09 22:53:19
ID : IINtdBe6pcK
0
아침 요플레, 점심 급식, 저녁 식빵 딸기잼 바른거나 달걀 삶은거 그리고 30분 운동,15분이나 25분 정도 스트레칭 할려하는데 괜찮을까ㅠㅠ
내 친구중에 머리 작고 키큰애들이 좀 있어서ㅠㅠ 자존감이 많이 낮아졌거등... 14kg 감량 목표로 하고있어!
2
이름없음
2021/03/09 22:54:00
ID : IINtdBe6pcK
0
하비라서 다리살 잘빠지늠 다이어트는 없을까?
3
이름없음
2021/03/09 22:56:09
ID : raoK7zbvdvb
0
땅크부부 허벅지 운동이라고 유튜브에 쳐봐 그거 꾸준히 해서 효과 봤어
4
이름없음
2021/03/09 23:03:28
ID : 6Y6ZimNwFjs
0
아침 요플레-> 무가당 요거트(안 단거!!)
저녁 딸기잼 바른 식빵->딸기잼은 엄청 단거라 살찌기 최고고 식빵 걍 ㄴㄴ. 빵 자체를 걸러. 고구마, 달걀, 두부 추천!!
야채는 되지만 당도 높은 과일 ㄴㄴ(특히 포도) 딸기는 가능.
식단 너무 힘들면 기간 정해놓고 한번씩 치팅데이 가지기!!
특정 부위가 빠진다기 보다는 허벅지 근력 키우는 스쿼트 추천할게.
5
이름없음
2021/03/09 23:05:29
ID : IINtdBe6pcK
0
오 고마워!!
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