다이어트 3주햇는데 내가 다리살빼려고 다이어트 한거거든 근데 다리살은 빠지긴 빠졋는데 티는 안나고 나만 느낄 수 있을 정도로 빠졌고 오히려 상체가 완전 빠져서 삐쩍 말랏어 가만히만 잇어도 갈비뼈가 앙상하게 보이는데 ㅅㅂ 다리만 보면 통통한 사람이야 이거 어케하냐 맨날 자전거 타는데 왜 상체만 빠져???????????????????????

다리에 근육 붙어서 그런거 아냐? 크게 두가지 있다고 들었었는데 정확한건 아니고 bulk up 이랑 tone up. bulk 가 근육 사이즈를 크게하는거고 tone 이 근육사이즈는 크게 안하지만..어 그래도 근육 기르는? 인터넷 뒤지니까 자전거는 후자쪽이라 다리살 빠진다는데?? 근데 톤업은 지방 좀 빼고나서 해야한다고도 들었고.... 모르겠다

>>2 ㄴㄴ... 만져보면 근육이 아니라 지방이야... 우리 집안이 할머니 엄마 나 이렇게 쭉 허벅지가 두꺼운데 유전때문에 이런건 어쩔수 없는ㅓㄹ까 ㅠㅅㅠ

그냥체형상 그런거지ㅠㅠ근데 개인적으로 계속 살 빼다보면 다리살도 안 빠지고 배길까 하는 생각이야 나도 다리에 살이 몰리는데 다리 운동 위주로 해주고...그냥 닥 빼고 잇어 어차피 빼다보면 ㅃㅏ지겠지 하면서 난 자전거 말고 안쪽살 빼는운동 등등이런거햇음

>>4 고마워!! 나도 안빠져도 계속 하고는 잇는중 그래도 운동하니까 피부 좋아진거같아서 좋다
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