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1.서포터즈 해본사람??? (1)2.굵은데 예쁜다리가 있을까? (2)3.夏が始まった君はどうだ、素直になれる勇気はあるか (405)4.이런 다리는 아무리 빼도 소용 없으려나 (7)5.여자 어깨 (12)6.먹고싶은데 다이어트 중이라 못먹는 음식 (35)7.나 화장 첨인데 ㅠㅠㅠ 도와줘 (4)8.정상? 비정상?.. (2)9.살 빼면 발 사이즈도 줄어? (5)10.여동생이 승무원인데 (2)11.여자 160대 초반에 머리 둘레 54면 너무 큼? (1)12.발목 굵다는 애들아 너네 몇센티임? (6)13.1일1식하는데 저녁에 배고프면 어케함? (3)14.미용판 잡담+질문 (744)15.시스루뱅 드디어 성공함 (2)16.앞머리 넘겨도 자꾸 넘어오는 이유가 뭐임? (1)17.런데이로 살 빼본 사람 있음? (1)18.골반 커보이는 법 알아냄 (1)19.발목 굵은 거 살인지 뼈인지 알려주라 (2)20.고딩인데 세수만 잘 해도 피부 유지되나? (7)
나 일요일에 시작해쒑 거의 (65.8~65.5 왔다갔다)
일요일 약 3시간추고
어제 2시간췄어
일요일 식단 고삐풀림
온세상을 먹으려는 듯이 푸라닭 두마리를 가족과 함께 먹고 , 점심엔 로제떡볶이, 점심 간식으로 콘치즈+스팸구이
다음날 재보니 이상하게 0.1키로가 빠져있음.
그래서 월요일은 아침에 요거트+오그래놀라카카오 조금씩에 따듯한 물을 많이 마시고 점심에 식욕이 없어서 구운계란 하나
저녁에 불고기, 또띠아 한장에 싸서 생 양배추랑 같이 먹엇어.
아침 : 요거트, 오그래놀라
점심 : 냉면 먹을 계획!
저녁 : 아직 모르게쒀..
운동은 점심먹고나서 저스트댄스만 하고있어.
38곡 클리어..
뭔가 노래가 점점 늘고있어, 심박도 뭔데;;;
내일은 슈가 노래 꼭뺀다.ㅡㅡ 계속 커플들이 딩가띵가 하는 느낌이라 화난다.
앗 추천 정말 고마웡 우힣! 안그래도 추천노래 찾아봤는데 덕분에 좋은노래 알았다!!
낼 추가해서 춰볼께 !!
오늘 심박도가 맘에 들어서 크레이지 크리스마스, 라스푸틴 추가했어
하.. 다른사람 식단보니 난 너무 최악이군...으헝엉..
이미 75>65까지 뺀거지만 빡세게 안하면 더 안빠지겠지.ㅠㅠ
와 고마엉 다행이다.ㅠㅠㅠ 불안했는데 덕분에 마음이 놓였어
42까지 빼고싶은데 솔직히 46~50만 되어도 완전 만족이야.ㅠㅠ
나이들수록 나잇살이 빠져서인지 어릴때보다 훨씬 빠져보인다.ㅠ
오늘 몸무게 64.4였어!
생리가 일요일부터 시작했는데도 살이 빠지네. 호오
아침에 오그래놀라에 내가 만든 요거트를 먹고 뜨듯한 물을 마시면 화장실에 잘가지, 액티비아 균이 최고인거같아.
우리언니 대학생때 액티비아에서 언니학교 학생들 대상으로 아침마다 액티비아 먹이는 실험했었데서 먹었는데, 대박 잘나와.
오늘은 중간중간 쉬었다했어
생리도 있고 어디 가야해가지고.;; ㅋㅋ 그래도 33곡 +동생이랑한거+추천곡 추고싶은 곡 해서 거의 40곡 한거같아
어제 지운다는 노래 안지웟네.. 슈가 빼고 ㅋㅋㅋ
주시>라스푸틴>쉐키쉐키 나와서 심박수 170찍었었다.ㅌㅋㅋ
케이티 페리-part of me
패닉 앳더디스코-high hopes
이거 두개도 운동 잘돼!!
스레주 홧팅
추천 고마웡! 내일 해볼께! 추천곡이 왠지 팔이 떨어질거 같은 아찔한 기분이 드는거 같아! ⁰9⁰ 끼야 화이팅도 고마어!!!!! 응원너무 고마워!
앗 하이홉스 동생이 거의 마스터 한 곡이라 자주췄어 정말 좋아해! 근데 맨날 박자가 안맞어.8U8 박치 몸치 진심
닭발먹고싶다!!!@@!!
집에 잔트렉스있는데 낼부터 먹고해볼까. 🤔
먹으면 안됐나 불닭발... ㅋUㅋ 으앙 배아파.. ㅜㅜㅜ
아.. 요플레+그래놀라에 따듯한물 먹으니까 화장실 가고싶은데
듕생이 화장실에서 통화해
☆요거트와 따듯한 물 완젼 츄천~~~ 아침마다 응가싸고 점심까지 기운이 가서 점심에도 싼다
노래 마지막샷 못찍었다우.. 멍때리고 그냥 확인 눌러버려써! Map 노래를 없앨까 마알까~ 생각중.
아침은 늘그렇듯 요거트 그래놀라
점신 알리오올리오 0.5인분 아몬드 브리즈
오늘의 무게 63.8 와..
빠지긴 빠지네 존잼
어제 저녁에 양배추+당근 우걱우걱 먹으면서 오돌뼈남은거랑 소고기, 파인애플 먹었어
오늘 아침 못먹었다
요거드, 불고기, 파인애플, 시루떡 조금
원래 먹는 양은 작은데 가끔 폭식증이 와서..
단식을 세게한 후 폭식증이 생겼더니 (65>48까지가는 한달단식)
일단 2시간 저댄고 안해본 곡들 하는즁
오늘도 못먹은 아침
요거트, 오그래놀라, 켈로그 에너지 바 점심!
따신물 500ml
오늘 무게 63.4
ㅋㅋㅋㅋ맨날 하는 곡들이 있어서 빌리 노래 춤 동잗 10개빼고 다 퍼펙트
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