1.🔪살들 다 죽여! 단식스레 (12)
2.아크메드라비 짭 (6)
3.156/65.5 저스트댄스 하루 2시간으로 레주가 살빼는 스레 (28)
4.교복치마 길면 이상하냐 (17)
5.얘들아 나 고1인데 (6)
6.얘들이 이 패션 별로냥 (24)
7.세 개 중에 한 개만 골라부라 제발 패고를 도와줘 (6)
8.다이어트...!! (1)
9.얘들아 나 코 많이 못생겼어?? 한번만 봐주라 (9)
10.사이드뱅 관리 (1)
11.중단발 머리 어케할까 (4)
12.발모제 써본 사람? (2)
13.아니 얘들아 내 눈 어떡해.. (5)
14.일자팬츠는 마른사람 아니면 입으면 안될라나? (6)
15.몸무게 보고 충격받아서 적는 다이어트 (22)
16.나 화장 처음해보는데 이것좀봐줘 (10)
17.ㅅㅂ 비상임! 제발 한번씩만 와주라 (5)
18.나 한 2주?3주?후에 졸사찍는데 (3)
19.내가 바지를 다 빨아서 있는거 입었는데 이 가디건에 안어울려...? (4)
20.내 체형 뭐냐;;;; (5)
1
이름없음
2021/04/06 12:33:13
ID : dA40nxA6qnV
0
나 일요일에 시작해쒑 거의 (65.8~65.5 왔다갔다)
일요일 약 3시간추고
어제 2시간췄어
일요일 식단 고삐풀림
온세상을 먹으려는 듯이 푸라닭 두마리를 가족과 함께 먹고 , 점심엔 로제떡볶이, 점심 간식으로 콘치즈+스팸구이
다음날 재보니 이상하게 0.1키로가 빠져있음.
그래서 월요일은 아침에 요거트+오그래놀라카카오 조금씩에 따듯한 물을 많이 마시고 점심에 식욕이 없어서 구운계란 하나
저녁에 불고기, 또띠아 한장에 싸서 생 양배추랑 같이 먹엇어.
2
이름없음
2021/04/06 12:33:26
ID : dA40nxA6qnV
0
오늘 몸무게 재보니 64.8
3
이름없음
2021/04/06 12:34:23
ID : dA40nxA6qnV
0
아침 : 요거트, 오그래놀라
점심 : 냉면 먹을 계획!
저녁 : 아직 모르게쒀..
운동은 점심먹고나서 저스트댄스만 하고있어.
4
이름없음
2021/04/06 12:48:26
ID : dA40nxA6qnV
0
일요일 먹은 칼로리 2300칼로리
월요일 먹은 칼로리 1200칼로리
5
이름없음
2021/04/06 13:28:49
ID : dA40nxA6qnV
0
와. 냉면은 그렇다 치는데 치즈케잌먹음.ㅋ
저녁에 소고기 조금에 양배추 엄청먹어야지
6
이름없음
2021/04/06 16:07:06
ID : dA40nxA6qnV
0
7
이름없음
2021/04/06 19:09:43
ID : 582ts7fcJU0
0
just dance(곡제목) sweat version추천
노래도 좋고 춤도 역동적ㅇㅣ야
8
이름없음
2021/04/07 00:06:44
ID : pRxvfQnCi3D
0
앗 추천 정말 고마웡 우힣! 안그래도 추천노래 찾아봤는데 덕분에 좋은노래 알았다!!
낼 추가해서 춰볼께 !!
오늘 심박도가 맘에 들어서 크레이지 크리스마스, 라스푸틴 추가했어
9
이름없음
2021/04/07 00:11:38
ID : pRxvfQnCi3D
0
하.. 다른사람 식단보니 난 너무 최악이군...으헝엉..
이미 75>65까지 뺀거지만 빡세게 안하면 더 안빠지겠지.ㅠㅠ
10
이름없음
2021/04/07 10:08:02
ID : dXupRwq6koH
0
레주 몸무게면 한 46~50까지는 잘 빠짐
11
이름없음
2021/04/07 10:29:52
ID : pRxvfQnCi3D
0
와 고마엉 다행이다.ㅠㅠㅠ 불안했는데 덕분에 마음이 놓였어
42까지 빼고싶은데 솔직히 46~50만 되어도 완전 만족이야.ㅠㅠ
나이들수록 나잇살이 빠져서인지 어릴때보다 훨씬 빠져보인다.ㅠ
오늘 몸무게 64.4였어!
생리가 일요일부터 시작했는데도 살이 빠지네. 호오
12
이름없음
2021/04/07 10:45:29
ID : dA40nxA6qnV
0
아침에 오그래놀라에 내가 만든 요거트를 먹고 뜨듯한 물을 마시면 화장실에 잘가지, 액티비아 균이 최고인거같아.
우리언니 대학생때 액티비아에서 언니학교 학생들 대상으로 아침마다 액티비아 먹이는 실험했었데서 먹었는데, 대박 잘나와.
13
이름없음
2021/04/07 11:45:40
ID : dA40nxA6qnV
0
오늘 하려고 보는데 타이즈 강렬!!
..하고나니.. 팔이 강력하게 아프다.ㅋㅋㅋ
14
이름없음
2021/04/07 18:06:48
ID : dA40nxA6qnV
0
15
이름없음
2021/04/07 22:06:55
ID : 582ts7fcJU0
0
케이티 페리-part of me
패닉 앳더디스코-high hopes
이거 두개도 운동 잘돼!!
스레주 홧팅
16
이름없음
2021/04/07 22:29:34
ID : dA40nxA6qnV
0
추천 고마웡! 내일 해볼께! 추천곡이 왠지 팔이 떨어질거 같은 아찔한 기분이 드는거 같아! ⁰9⁰ 끼야 화이팅도 고마어!!!!! 응원너무 고마워!
앗 하이홉스 동생이 거의 마스터 한 곡이라 자주췄어 정말 좋아해! 근데 맨날 박자가 안맞어.8U8 박치 몸치 진심
닭발먹고싶다!!!@@!!
집에 잔트렉스있는데 낼부터 먹고해볼까. 🤔
17
이름없음
2021/04/08 09:01:14
ID : dA40nxA6qnV
0
먹으면 안됐나 불닭발... ㅋUㅋ 으앙 배아파.. ㅜㅜㅜ
아.. 요플레+그래놀라에 따듯한물 먹으니까 화장실 가고싶은데
듕생이 화장실에서 통화해
☆요거트와 따듯한 물 완젼 츄천~~~ 아침마다 응가싸고 점심까지 기운이 가서 점심에도 싼다
18
이름없음
2021/04/08 15:11:59
ID : 7AmMqjiqkts
0
19
이름없음
2021/04/08 19:36:58
ID : dA40nxA6qnV
0
20
이름없음
2021/04/08 19:38:36
ID : dA40nxA6qnV
0
졸리다. 저녁먹고 자...zZzZ
21
이름없음
2021/04/09 11:54:00
ID : dA40nxA6qnV
0
오늘의 무게 63.8 와..
빠지긴 빠지네 존잼
어제 저녁에 양배추+당근 우걱우걱 먹으면서 오돌뼈남은거랑 소고기, 파인애플 먹었어
22
이름없음
2021/04/09 18:23:39
ID : dA40nxA6qnV
0
오늘 아침 못먹었다
요거드, 불고기, 파인애플, 시루떡 조금
원래 먹는 양은 작은데 가끔 폭식증이 와서..
단식을 세게한 후 폭식증이 생겼더니 (65>48까지가는 한달단식)
일단 2시간 저댄고 안해본 곡들 하는즁
23
이름없음
2021/04/10 11:35:09
ID : dA40nxA6qnV
0
오늘도 못먹은 아침
요거트, 오그래놀라, 켈로그 에너지 바 점심!
따신물 500ml
오늘 무게 63.4
ㅋㅋㅋㅋ맨날 하는 곡들이 있어서 빌리 노래 춤 동잗 10개빼고 다 퍼펙트
24
이름없음
2021/04/11 11:31:46
ID : AqlDAjfO1js
0
허리에 염좌생겨서 응급실다녀옴
25
이름없음
2021/04/11 11:43:47
ID : AqlDAjfO1js
0
저스트 댄스 5시간하면 염좌가 생기나봄
아르테미스 한다고 할땐 괜찮았는데 뭐지
26
이름없음
2021/04/12 11:41:29
ID : dA40nxA6qnV
0
허리에 염증있는데, 진통제 먹고 그냥 할까
27
이름없음
2021/04/13 12:11:25
ID : dA40nxA6qnV
0
미쳤다.. 골반이랑 손목까지 아프다.
28
이름없음
2021/04/13 12:13:32
ID : dA40nxA6qnV
0
염증으로 허리 아프자 마자 66까지 갑자기 올라감.
진심 그날 의욕 확떨어짐.
지금 일부러 하루 1500이하 1200이하해서 먹는데, 다행히 염증 줄어들어서 64.5됨
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