155/49 목표:43 물 자주 섭취 시간 될때마다 밖에 나가서 런닝 아침,점심은 일반식 저녁은 토마토 3조각 밀기루, 설탕 섭취 줄이기 하체 집중 운동 워낙 의지박약이라 이런데라도 올려야 제대로 할 것 같아서...

어제 물 2L 섭취 운동은 X 아침에 일어나서 몸무게 재니까 48 간식은 오전 쯤에 초코 아이스크림 하나 먹음.

물 2L 운동 간단한 러닝 47.3 친구가 사준 쿠앤크 바 하나 먹음

물 1.5 운동 X 깜빡하고 무게는 못 잼ㅠ 저녁 쯤에 재봤었는데 47.6
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