제곧내 나는 159에 58인데 6월 끝날 때 까지 53으로 만들고싶어서ㅠ!! 가능할까ㅠㅠㅠ 혹시나 팁 있으면 주라

가능! 기초 대사량보다 적은 칼로리만큼 식단만 해도 어느정돈 돼! 간식은 완전 금지!! 그리고 탄수화물을 먹는게 살찌는 거라서, 밥이나 빵 같은 것도 되도록 안먹으면 좋음~ 근데 그렇다고 아예 탄수화물을 안 먹을 수는 없으니까 칼로리가 딱 써져있는 햇반 같은 거 먹으면 좋아~ 한 개당 한 끼! 아, 뭐 물론... 사바사니까 완전보장은 아니지만... 도움 됐음 좋겠당ㅎ

>>2 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!! 밥 빵 너무 좋아하는데 살 빼려면 그걸 끊어야하는거 어쩔 수 없구나.ㅠㅠㅠㅜㅠ힝구 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 하 열심히 해볼게 근데 정말 배고플 때 간식으로 곤약젤리는 안되려나??ㅠㅠ

>>3 그것도 안먹는게 좋을거야ㅠㅠㅠ 배고픈 감각을 오래 가지고 있어야 살이 빠진다고 알고 있거든..ㅜㅜ 참기 힘들테지만 레주 화이팅...!!

>>4 힝 아라써ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

>>6 힘이 팍 솟아나네 나 성공해서 꼭 인증할게 ㅎㅎㅎ!!!!!! 고마워
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