고딩 레주 20kg 살 빼기 대작전

인스타 팔로우 하는 사람들 중에 다이어트 하는 사람이 많은데 식단만 좀 조절해도 몸 라인 이ㅃㅓ지고 살 빠지는 게 눈에 보여서 참 신기함.. 그니까 한마디로 그 사람들보다 몸무게가 더 많이 나가는 나는 조금만 식단 조절하면 바로 살 빠진다는 소리인데도 의지가 없어서 맨날 실패하는게.. 중딩 때나 뭐 어릴 땐 실패해도 그냥 웃고 내일부터지~하면서 아무렇지도 않게 넘겼는데 점점 나이가 드니까.. 이런 습관이 나한테 하나도 도움 안 되는 것도 느껴지고 스스로 발전이 없는 것 같고 시간만 쭉쭉 흐르고 어른 됐는데도 의지 없이 뭐든 포기할까봐 무서워서 요즘은 다이어트 실패가 참 나를 갉아 먹는다

참 하고 싶은 것도 많은데 의지가 없어서 못 한다니.. 나름 초딩 때까지는 장점에 의지, 끈기가 강하다라고 써놨는데 언제부턴가 사라짐 ㅜㅜ 이제 장점 진짜 하나 없는 듯.. 자존감 낮은 것도 있지만 장점 진짜 하나 없는데 어캐..? 쩝 다이어트 실패도 실패지만 참 내 마인드가 힘들어지는 것 같다. 실패할 때마다 오늘도 똑같네, 대체 한 게 뭐지? 이런 생각 들면서..

아무튼 다이어트 하자 말 그만 하고 계획이나 세우자.. 아 참 근데 우리집 체중계 없는디.. 어카지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈바디 사진이라도 올려야 하나..? 그치만 그건 너무 부끄러운 걸.. 쩝

일단 내일 계획 2022/2/12/토요일 아침밥-그냥 집 밥 점심밥-양배추 참치 김밥(?) 저녁밥-샐러드에 달걀 물-1.5L 마시기 이 정도면 되겠디..? 잘 지킬 수 있을진 모르게ㅆ지만 머.. 내일 계획 지키고 체크하러 옴!

어케댓니

아 맞다 까먹음 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ.. 하..

저 때 못 지켰던 걸류 기억하는데………………………

다행인 건 오늘 다이어트 3일차임!!!

어제랑 그저께 뭐 맛난 걸 먹긴 했는데 많이 먹진 않았고 저녁을 일찍 먹고 다이어트 식단으류 먹어줘서 나름 성공적이엇지

월요일날인가? 마트가서 샐러드랑 다이어트우유? 그거 사와서 월요일, 화요일날 먹어줬지롱

이제 3일차인데 벌써부터 턱살 사라지눈 것 같아서 뭔가 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅜㄹ론 기분 탓이겠지만……… 오늘 아침밥은 삼겹살 조금에 상추에 밥 조오금 먹고 지금 만두 4개 헤헤 먹는 중 만두 먹고 오늘 밥 끝- 할까 아님 좀이따 5시 30분에 바나나랑 우유먹을까 고민 중

>>11 아몬드브리즈네 존맛이지

>>13 마자 갑자기 제품명이 생각 안 나서.. 처음엔 별로였는데 마시다 보니까 존맛탱

엄마가 오늘 체중계 사와서 몸무게 쟀는데 살 더 찜 뭐지 하.. 좆같다 어카지 월화수 뭐 많이 먹지도 않았는데.. 빠지는 건 뭐 기대도 안 해 근데 근데 어캐 찌냐고 ㅜㅜ 엉엉 새벽에 나도 모르게 일어나서 뭐 먹었나 개학 2주 정도밖에 안 하는데 어떡해 ㅠ3ㅠ

하하 21년도의 나는 83이었구나 난 지금 88인데 ㅎㅎㅎㅎ 씨발 개같은 거 저때 고2였네

레주 혹시 다이어트 안할때 간식 많이 먹어?

>>17 엉.. 간식도 많이 먹고 그냥 일반식 먹으면 적당히 먹는데 좋아하는 음식 있으면 어마어마하게 먹는다 ㅠ

>>18 나두 좋아하는 음식 있을때는 엄청 못참아ㅋ쿠ㅜㅠ 맛난게보이는데 어떳게 배부를때까지만 먹어 배불러도 계속 먹는게 나의 일상이다.. 나는 간식 줄이고 살 엄청 많이 뺐어!! 간식 눈에 보이면 진짜 안먹기 쉽지않은데 그때 눈앞에서만 치워두면 안먹을수 있더라 진짜 먹고 싶을땐 한줌씩만 덜어서 그것만 먹어야지 하는것도 나쁘지않았어! 나는 근데 그냥 냅다 언니나 부모님한테 주고 그냥 제로음료수같은거 3모금 정도만 마시고 물을 왕창마셧음!!ㅎㅎ 꽤 도움됐던거라서 레주한테 말해주고싶엇어!!ㅎㅎ

>>19 잉 ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 고마워…… 사실 방금까지도 젤리랑 과자 먹고 있었다 간식비도 장난아니고 몸에도 안 좋고 ㅠㅠㅠㅠ 나는 이것만 먹고 그만먹어야지!가 잘 안되는 것 같애 그냥 아 몰랑~ 하고 다 먹어버리네 나두 꼭 간식 줄여볼게 차라리 밥을 먹어야지.. 고마워 ㅠㅠㅠ 🫶

>>20 히히 화이팅하자!!!o(^o^)o

레주돌아와~~ㅠ