스레딕

일단 어제 저녁 야식으로 탕수육 볶음밥 디저트 먹어서ㅋㅋㅋ... 조금 자다가 공복 몸무게 재서 기록 시작할게

공복 몸무게 80.70kg

벌써 일주일이 지났는데... 1키로인가 2키로밖에 못뺐음... 정확한 건 내일 공복무게 재서 기록해볼게 그리고 뱃살이 너무 스트레스라 배 운동을 좀 해야할듯

오늘 공복 몸무게 78.55 (저번대비 -2.15kg) 과연 4월 6일까지 70찍을 수 있을까

오늘 그냥 한끼로 거하게 먹고 8시간 내리 잤거든... ㅎㅎ 그래도 디저트 같은 거 안먹고 나름 클린한 한끼였다고 생각하는데 존나 많이 그리고 길게 먹어서 문제 ... 재보니까 80.25네 복구간다ㅠ

밥 조금 먹고 무개쟀는데 78.9였음 내일쯤 공복무게 재볼게

공복무게 78.8

어제 6246보를 걸었고 오늘 공복무게는 78.25

밥이랑 강정을 거의 800그램치? 어림잡아도 600-700칼로리는 될법한 양을 (더 될수도 있어... 국수튀긴거에물엿을 버무린 강정이었으니까) 처먹고 혈당 스파이크와서 잠에 들었는데 일어나서 또 쫌쫌따리 먹다가 재니까 78.45kg였다... 개띠용때용 하네 물론 중간에 화장실 가긴했는데 일단 어제먹은 당을 소비하고자 운동을 하고 다시 기록남기러오겠음

운동하고 잠들었다가 77.9를 봤는데... 낼까지 그냥 굶고싶다 근데 또 배고프고 ㅠㅠ하

오늘 공복무게 77.5kg

오늘 공복무게 77.65 어제보다 늘었다

붓기랑 수분빠진채로 쟀더니77.35가 나왔다~ 기분좋게 밥먹으러 갑니돠

비슷하게 생활했다고 생각햇는데 자기전에 +1 인가 그랬어서 무서워서 몸무게 못재겠어 ㅠㅠ... 하

77.35 복구...? 근데 수분 엄청빠지고 물 한 잔 안 마신 상태로 잰거라 이게 의미가 있나 싶다ㅋ... 일단 김밥 먹는 중

어제 1500넘게 튀김 과자 먹고 그대로 잠들어버려서... 지금 밥 조금 먹고 쟀더니 78.35 나왔다 ㅠㅠ

어제 잠이 안와서 결국 밤새고 학교도 못갔음 자느라... 몸무게도 못쟀다... 낼 재고 기록해야지

오늘몸무게 76.85

75.85

75.6

74.90!

74.8

뭐지... 진짜뭐지...72.8 체중계 고장낫나 이게맞나? 또 토너같은거 재보면 멀쩡한디

체중계가 이상했던 것 같어...ㅎ 오늘 몸무게는 74.3!

74.45 물론 완전한 공복무게는 아니고 수분먹은 무게기는 한데 ㅜㅜ 정체기 온것 같음 허허

74.75그동안 폭식엄청해서 몸이 엄청뷸고 갑자기 잘 입던 조거팬츠가 살짝 끼는느낌... 붓기가 엄청나구나

체중계 멀쩡한거 맞나 ㅠ 74.5나왓다... 몸무게가 더 나오는건 ㄱㅊ은데 덜 나오는건 몸참겟어

73.65! 앗싸 바로밥먹어야지ㅣㅣ

오랜만... 75.25고 공복무게는 아니고 먹고 3-4시간 지나고 쟀어! 몸이 좀 안좋고 요새 계속 74에서 아예 안빠지길래 그동안은 열심히 먹었음ㅋㅋ 이제는 운동도 병행하고 여기에 운동기록로 남기려구! 오늘 계단뛰어오르기 천천히 오르기로 170-180칼로리 소모했고 20분밖에 안채워서 ㅋㅋㅋ 앞으론 더 해줄예정

오늘 공복무게 74.05 였고 밥은 늦은 점심으로 숙주랑 삼겹살 한줄 오이 한개 먹었어! 계단 오르기 1000개에 빨리걷기 합쳐서 495칼 소모~ 밥 먹고싶었는데 입맛없어서 못먹음 흑흑 ㅜㅜ 낼은 꼭 볶음밥 먹어야지

공복 73.8! 근데 어제 내가 오전 5시쯤에 야식을 먹고자서...(하리보 룰렛 사워젤리랑 라라스윗 말차맛 3분의1, 삽겹살 한줄 숙주볶음) 이 무게도 감안하면 더 빠진 것 같아ㅎㅎ 좀이따 운동하고 또 기록 남기러올게 오늘 밥은 오이랑 삼겹살 밥 한공기 초록매실 제로

계단이랑 빨리걷기로 500칼 태웠다. 조금 더 태웠을수도? 걸은 키로수를 정확히 기록안했어! 어제 보다 7400보라 2000보 더 걸었음 (계단 오른거 포함일듯)

오늘 공복무게 73.50 근데 잠을 제대로 못자서 새벽쯤에 삽겹살 한줄반인가 두줄정도 먹고 다시 6시간 정도잤음... 아마 음식무게도 살짝 포함일듯 오늘은 마라탕 국물에 채소, 고기, 햇반 하나, 아보카도, 토마토, 양파, 오이, 올리브 등등 해서 1300칼로리 정도 먹었고 워밍업이랑 제자리 뛰기 천개로 210칼 정도 소모했음!!

오늘 (은 아니고 12시지나서 어제긴 한데) 공복 무게는 73.75엿구 먹은거는 햇반1, 무가당 두유1, 양파1, 토마토1,우삼겹, 라라스윗 3/2통 먹음. 어제 깜빡하고 못적엇는데 젤리랑 오리고기먹어서 살짝 증량한듯 운동은 빨리걷기 1시간 19분해서 487kcal 소모 완

기록안하는동안 역대급 폭식을 해버려서 77도 찍고ㅋㅋㅋ 근데 어제 만보 걷고 오늘 잿더니 74.9나왓다... 오늘까지만 먹으면서 즐길게... 그렇다고 디저트를 막 먹고 그러는건 아니구 ㅠㅠ