식단만 하면 잘 안빠지나?

다이어트의 목적이 체중감량이라면 식단이 더 중요하고 몸매를 가꾸고 싶다는게 목적이면 운동도 같이 해야할듯 물론 뭐든 식단이랑 운동 같이하는게 더 좋긴 하지

원하는 몸이 뭐냐에 따라 다름 근데 식단 운동이 8:2 라고 생각해 식단이 훨~~~씬 중요함

식단이 중요하긴한데 라인잡는건 결국 운동임

식단으로만 하면 말랑하고 힘없는 몸이 돼

>>2 >>3 >>4 >>5 오키오키 다들 고마워 식단 하루 700칼로리에 운동 30분정도 하고잇음!!
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