1.알바 지원서에 주민번호뒷자리까지 썼는데 어떡하지 (1)
2.. (2)
3.못 자서 미쳐버릴것같음 (7)
4.생리 터졌는데 생리대가 없어 (3)
5.장례식장이라고 보이스피싱 오는경우도 있냐 (5)
6.나 뭐지 갑자기 수면욕 식욕 급속상승함 (6)
7.친구가 npc 뜻 몰라서 추측한거 (5)
8.나는 오늘 목표가 생겼다! 매일 목표가 생기면 말하고가는 스레! (25)
9.나만 있었을 법한 일 적어보자 (8)
10.무슨 나무인지 모르겠어! (11)
11.잠에들려는데 뚫은지 2주반된 피어싱 뒤에가 빠진걸 알았을때 (3)
12.아 ㅅㅂ 얘들아 어떡해? (6)
13.🔞 (3)
14.문서작업하기 귀찮을때 꿀팁 (3)
15.동생있는 장남,장녀들아. 이거 나만 이런가?ㅋㅋㅋ (27)
16.아 사람 넘 필요해서 뽑았는데 일못하는 쌩신입 어케생각하냐? (11)
17.초딩 때 연애한 거 제외 날 좋아했던 사람이 없으면 평타이하인거지,,,? (4)
18.인스타 무물보 (2)
19.특전사들 과외한 내친구 이야기 (5)
20.혼술중 잡담하쟈!! (23)
어디 판에 올려야될지 고민하다가 여기다 올려… 원래 잠 되게 잘 자는 체질이고 3초면 잠들 수 있을 정도였는데 요즘은 잘려고 누우면 숨도 잘 안 쉬어지고 몸도 오랫동안 안 움직였을때 이렇게 움직여야 될것같이 그런 어정쩡한 상태 알아..? 모르면 미안 어쨌든 계속 그런 상태야 숨 못 쉬는게 제일 심해 원래 숨 쉬는건 무의식적으로 쉬어야되는건데 지금도 엄청 의식해서 쉬고있거든 너무 힘들다 해결법 없는건가
과호흡 같음.
나도 그랬거든 자기전에 숨을 깊게 천천히 내쉬는 걸 계속 연습해봐
평소에 호흡이 얕고 빠를수도 있음
3초 들이 마시고 3초 내쉬고 해봐 몇주까지는 자면서는 호흡이 흐틀어져서 불편할수 있는데 계속 연습하는 게 중요한듯
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