스레딕

3개월 전에 갑자기 부적응 백일몽이 시작됐다. 평범하게 살았는데 갑자기 눈뜨고있는데 꿈처럼 시나리오가 있는 영상들이 머리속으로 보임. 근데 내용이 흥미진진해서 멈추질못하고 계속 그상태를 유지했음. 물론 눈을뜬상태로 꿈을꾸는거임 그게백일몽인데 이게 심해지면 부적응백일몽이라고 하더라. 신기해서 최근에야 이런단어가 있는걸 알았음 어쩄든 그 때 눈뜨고 영상들을 재밌게 보다가 눈앞에 보이는 것들이 방해가 되는것같아서 시야를 흐릿하게 하고 그 상태를 유지해봤는데 졸리진않으니까 잠은 못자고 앉아서 그 영상들을 계속봤었음 한달동안 주에 5회정도? 영상이 재밌어서 날짜감각이 없었음. 하루종일 내용이 이어지던데 어느 순간부터 끝남. 그 뒤로는 안보이고 그냥 어떤인물과 속으로 대화하는방식으로 바뀜. 근데 시야를 흐릿하게하고 그 상태를 자꾸유지하다보니까 그대로 앉아서 잠이들었는지.. 어떤건지.... 현실인지 꿈인지 구분이 안가는 상황이 생겨버림. 예를들면 다시 정신차리고 그냥 일상생활해도 이게 꿈인지 현실인지가 구분이안감. 왜냐면 내용이 처음엔 내가사는곳이 아니였는데 장소가 여기로도 봐뀜. 그러다가 나중에는 과거에 있던 사건들조차도 말도 안되게 꿈으로 각색이되어버림. 그래서 그때있었던 일들이 어디까지가 꿈이고 어디까지가 현실인지 지금생각하면 구분이 전혀안가고... 거기다 살아온 과거에 있던 일들도 어디까지가 꿈이고 현실인지가 구분이 안간다. 당연히 나는 평범하게 살아온 사람이니까 비현실적인 내용들은 꿈이겠지만 문제는 꿈속에서 내가 당연히 주인공인데 그 주인공인 내가 이 꿈이 현실인 증거를 막 찾고 여러가지 증거들을 확인해서 그게 현실인것처럼 자꾸 설득이 되는 지경까지 갔었음. 혼자사는데 엄마가 걱정되서 우리집에 들어오고나서야 정신을 차리게 됨. 처음에 바로 정신차린건 아니고 계속 헷갈려하다가 엄마랑 이야기하니까 지금 이건 현실이구나라고 꺠달음. 그 뒤로 왠만하면 주에 한번씩은 엄마만나러 간다 . 무서워서 현실인지 꿈인지를 진짜로 구분을 못하는지경까지갔었으니까 엄마랑 대화하면서도. 이거 검색해보니까 정신의학에서는 병으로 진단도 안하고 치료법도 없다던데 자꾸불안함 또 그럴까봐. 지금도 가끔 시도하면 어떤인물과 마음속으로 대화할수있는데 자꾸 꿈이아니고 그 영상들이 현실이라고 자꾸 설득함. 내가 이게 꿈이아니고 진짜라면 나를 찾아와바라. 그럼 믿겠다 이런식으로 일관하면서 무시함. 문제생길까봐 최근에는 안하고 다른일에 집중하려고 하고있는데 . 이런거 경험한사람 있음? 아무래도 수면제라도 처방받아야되나 생각중임.