1.내 잘못 인정하기 싫을 땐 어떡해? (7)
2.우리 엄마 우울증 있는데 미칠 것 같음 (11)
3.진짜 개빡친다 (17)
4.나처럼 친구랑 연락 잘 안하는 사람 있어? (9)
5.부모가 정신병같으면 (1)
6.틱톡에서 댓글로 잼민이랑 싸웠다.. (3)
7.초등학교때 나 도둑으로 몬 X년한테 연락이 왔는데 (95)
8.세상에서 제일 쪼잔한 거 (4)
9.친구가 한 명도 없다 (2)
10.아무나 나 위로좀..ㅠㅠ (5)
11.트위터에 ㄹㅇ 혼잣말 올리는 계정 파도 될까…? (10)
12.. (1)
13.이름도 모르는 사람을 찾을 수 있는 방법이 있을까 (2)
14.공부할때만 졸린 습관? 어떻게 고치지 (3)
15.열등감 극복해본 사람 있어? (6)
16.그 날 광경이 머릿속에서 안잊혀진다. (20)
17.. (3)
18.요즘 아무 생각도 안 들어 (2)
19.우울을 이겨내는 법 좀 알려주라 (3)
20.내가 잘못한거임?ㅋㅋ (15)
1
이름없음
2022/02/16 22:08:01
ID : 2si643Wi62L
0
그냥 요즘 너무 우울하고 사람들도 피하게 되고 그래서.. 하루종일 침대에만 누워있고 계속 잠만 자 하루에 12시간 정도 자는 것 같아 밖에 안나가니까 햇빛도 안본지 좀 오래됐어 엄마가 무슨 일 있냐고 물어보는 것도 언니가 오늘은 공부 안하냐고 하는 것도 다 짜증나고 세상 모두가 나를 한심하게 보는 것 같아 친구들도 가족들도.. 하루에도 몇번을 울고 창문으로 뛰어내릴까 하는 생각도 하고 거울을 보면 내가 너무 꼴보기 싫어서 깨버리고 싶어 근데 이렇게 계속 살다가는 평생 이렇게 살거나 곧 죽거나일텐데 그건 너무 겁나고 싫어 제발 나 좀 도와줘
2
이름없음
2022/02/16 23:15:36
ID : Za04Mi8phvA
0
너가 좋아하는 거 뭐야? 그거 곰곰히 생각해봐 좋아하는거라도해 나도 너같이 캐묻는 엄마랑 잔소리하는 언니있고 거울 깨버리고 싶었는데 햇빛보고 좋아하는거하니까 좀 괜찮아지더라
운동하는거 추천할게
우울해질 증상? 느낌들면 아 내가 우울할려하네 이렇게 분석하면 감정에 안빠져들고 좋음
나는 우울 이겨내는 생각보다 받아들이는게 마음이 좀 더 편했던 것같아 왜우울한지 뭐때문에 내가 이러고있는지..
나중에보면 진짜 별거아니였어
3
이름없음
2022/02/16 23:27:29
ID : DyZfO1js3va
0
내가 우울증 있을 때 상담 선생님들이 하나같이 같은 소리를 하셨는데
우울증은 감정을 쌓아두고 잘 표출하지 못 해서 생기는 경우도 있대
그러니까 밖으로 표출할 수 있는 무언가를 하는게 좋대
예를 들면 감정을 표출할 수 있는 일기 같은거
혹은 취미생활? 지루한 삶에 취미를 하나 만들어 주는거야
노래 그림 글쓰기 등등.. 아니면 무작정 아무거나 해봐 일을 끝마쳤을 때 너가 성취감을 느낄 수 있는 무언가를
보석 십자수도 괜찮고 컬러링도 괜찮아 비즈로 팔찌나 반지 만드는 것도 재미있더라
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