1 이름없음 2022/02/16 22:08:01 ID : 2si643Wi62L 0
그냥 요즘 너무 우울하고 사람들도 피하게 되고 그래서.. 하루종일 침대에만 누워있고 계속 잠만 자 하루에 12시간 정도 자는 것 같아 밖에 안나가니까 햇빛도 안본지 좀 오래됐어 엄마가 무슨 일 있냐고 물어보는 것도 언니가 오늘은 공부 안하냐고 하는 것도 다 짜증나고 세상 모두가 나를 한심하게 보는 것 같아 친구들도 가족들도.. 하루에도 몇번을 울고 창문으로 뛰어내릴까 하는 생각도 하고 거울을 보면 내가 너무 꼴보기 싫어서 깨버리고 싶어 근데 이렇게 계속 살다가는 평생 이렇게 살거나 곧 죽거나일텐데 그건 너무 겁나고 싫어 제발 나 좀 도와줘
2 이름없음 2022/02/16 23:15:36 ID : Za04Mi8phvA 0
너가 좋아하는 거 뭐야? 그거 곰곰히 생각해봐 좋아하는거라도해 나도 너같이 캐묻는 엄마랑 잔소리하는 언니있고 거울 깨버리고 싶었는데 햇빛보고 좋아하는거하니까 좀 괜찮아지더라 운동하는거 추천할게 우울해질 증상? 느낌들면 아 내가 우울할려하네 이렇게 분석하면 감정에 안빠져들고 좋음 나는 우울 이겨내는 생각보다 받아들이는게 마음이 좀 더 편했던 것같아 왜우울한지 뭐때문에 내가 이러고있는지.. 나중에보면 진짜 별거아니였어
3 이름없음 2022/02/16 23:27:29 ID : DyZfO1js3va 0
내가 우울증 있을 때 상담 선생님들이 하나같이 같은 소리를 하셨는데 우울증은 감정을 쌓아두고 잘 표출하지 못 해서 생기는 경우도 있대 그러니까 밖으로 표출할 수 있는 무언가를 하는게 좋대 예를 들면 감정을 표출할 수 있는 일기 같은거 혹은 취미생활? 지루한 삶에 취미를 하나 만들어 주는거야 노래 그림 글쓰기 등등.. 아니면 무작정 아무거나 해봐 일을 끝마쳤을 때 너가 성취감을 느낄 수 있는 무언가를 보석 십자수도 괜찮고 컬러링도 괜찮아 비즈로 팔찌나 반지 만드는 것도 재미있더라
레스 작성
고민상담 실시간
7레스내 잘못 인정하기 싫을 땐 어떡해? 129 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
11레스우리 엄마 우울증 있는데 미칠 것 같음 115 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
17레스진짜 개빡친다 46 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
9레스나처럼 친구랑 연락 잘 안하는 사람 있어? 175 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
1레스부모가 정신병같으면 84 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
3레스틱톡에서 댓글로 잼민이랑 싸웠다.. 84 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
95레스초등학교때 나 도둑으로 몬 X년한테 연락이 왔는데 344 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 8
4레스세상에서 제일 쪼잔한 거 58 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
2레스친구가 한 명도 없다 66 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
5레스아무나 나 위로좀..ㅠㅠ 60 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
10레스트위터에 ㄹㅇ 혼잣말 올리는 계정 파도 될까…? 576 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
1레스. 21 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
2레스이름도 모르는 사람을 찾을 수 있는 방법이 있을까 79 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
3레스공부할때만 졸린 습관? 어떻게 고치지 64 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 0
6레스열등감 극복해본 사람 있어? 170 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 1
20레스그 날 광경이 머릿속에서 안잊혀진다. 2172 Hit
고민상담 이름없음 22.02.17 17
3레스. 28 Hit
고민상담 이름없음 22.02.16 0
2레스요즘 아무 생각도 안 들어 42 Hit
고민상담 이름없음 22.02.16 0
3레스» 우울을 이겨내는 법 좀 알려주라 65 Hit
고민상담 이름없음 22.02.16 0
15레스내가 잘못한거임?ㅋㅋ 126 Hit
고민상담 이름없음 22.02.16 0