스레딕

자존감도 되게 낮은 편이고 원래 정신과 다니면서 기분 조절(기분이 너무 다운되지 않게해주는거야 내가 우울해지면 끝도 없이 우울해져서 심해 그런게)약 처방 받고 그랬는데 검사 결과가 불안감도 살짝 있고 우울감은 좀 심한편인데 우울증까지는 아니라고 하셔서 계속 약 먹으면서 경과를 보자고 했는데 병원을 친구 추천으로 간 병원이라 버스타고 왕복 2시간이야 너무 멀어.. 그래서 요즘 잘 안 가게 되더라.. 근데 최근들어 사소한거에 울컥하고 불안하고 우울해지고 해서 혼자만의 시간이 필요해서 남자친구랑 남친 친구랑 세 명에서 게임 하고 있었는데 내가 갑자기 너무 우울하고 막 울 것 같고 그래서 20분 동안 음소거하고 아무말도 안 하다가 그냥 통화방 나가고 둘이 게임하라고 했거든.. 근데 내가 이런거 얘기를 해도 내 말 잘 안 들어주면 어떡하지 이런 생각이랑 너무 무거운 얘기하는 것 같아서 막 나한테 정 떨어지지 않을까 불안하고 걱정돼 병원도 어느 병원 가야되는지 모르겠고 막 복잡해 내가 막 성인됐는데 초등학교때도 상담 받고 중학교, 고등학교 때도 심리 상담을 받아서 괜찮아진줄 알았는데 아니더라 어떻게 남자친구한테 얘기하는게 나을까? 내가 갑자기 막 너무 우울해져서 자살 생각도 들 때도 있고.. 내가 가치 없게 느껴질때도 많아서 그럴때마다 혼자만의 시간을 갖게 된다..? 이런식으로..? 어떻게 말하지..