1.. (23)
2.남한테 의존하는 게 왜 이렇게 싫을까 (4)
3.아무나 한마디만 해주고 가면 안될까 (5)
4.내가 짜증나는게 이상한거야? (2)
5.정신과 약 안먹은지 좀 된것 같은데 (4)
6.. (2)
7.정신과약다시먹고싶어 (9)
8.너무 일찍 눈이 떠지는데 왜이러지? (9)
9.. (3)
10.알바 월급 (4)
11.친구 결혼하면... (2)
12.자존감을 어떻게 키우면 될까? (4)
13.28 intp 남자 사회생활 너무 힘드네 (2)
14.진짜 답답해서 죽을것같음 (1)
15.잘때마다 꿈을 너무 많이 꿔서 빡친다 (1)
16.직장 선배랑 친해지는 법 (3)
17.인간관계 어렵다.. (3)
18.미래가 없어 (5)
19.친구랑 이게 자꾸 반복이야 (2)
20.동생이 가족분위기 망치는거 어떻게 해야되냐 (3)
1
이름없음
2022/07/23 03:57:17
ID : RCpgoY8i8nO
0
다른 방면에서는 뭐든지 자존감이 높은편인데
유독 연인관계에서 자존감이 너무 낮은거같아
전에 많이 데여서 그런게 있는거 같긴 한데..
어떻게 자존감을 올려야하는지 모르겠음 ㅠㅠ..
그래도 예전에 비해서는 많이 좋아지긴 했는데
아직 낮은편에 속하는거 같아서..
2
이름없음
2022/07/23 03:58:07
ID : RCpgoY8i8nO
0
회피형에서 불안정 애착형으로 바뀌고
점수 봤을때 좀만 노력하면 안정형으로 바뀔수있을거같은 상태야
3
이름없음
2022/07/23 08:34:12
ID : ikmq7upXtdz
0
어디서 봤는데 연애할때 '너랑 헤어져도 상관없어' 이 마인드로 하라는거! 상대를 함부로 대하라는게 아니라 애인이 가스라이팅 하거나 쓰레기짓 해도 '난 너랑 헤어져도 상관없어' 이 마인드로 나가서 애인한테 하나하나 맞춰주지 마
4
이름없음
2022/07/23 12:05:57
ID : xCmNteNxO6Y
0
나도좀 자존감하락이 심했는데 완벽하지않아도 나좋아할사람들은 좋아해~싫어하면 어쩔수없는거지뭐 하고 생각하니까 예전보단 맘이좀 편해지더라너만의 일기에다가 절반 선긋고 불안한 감정 적어보고 또 이러한 감정들은 반대로 어떻게 개선해나가볼까 반 적어보고 이런식으로 네 감정을 객관화 시켜보는게 좋을것같아
그외에도 운동하면 땀도 흘리고 개운해지고 기분도 좋아지니까 운동같은것도 한번 배워보는것도 추천해ㅎ 이왕이면 단증따는 운동으로 도전해봥
목표의식이 새롭게 생기면 언제부턴가 내가 우울했었나?싶더라구
도움이됬길바래~!좋은하루되라
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