나 어떻게 움직여야 하는지 모르겠어

1 이름없음 2022/08/24 00:01:18 ID : hdUY1fRwoGn 0

사회 생활 할때도 그냥 버릇처럼 웃고 내가 무엇을 행동해야 하는지 모르겠어서 심리학 책이랑 사람 관찰만 주구장창 해 되게 내가 연극에 뛰어든것 같이 몸을 어떻게 움직여야하는지도 모르겠고 바디랭귀지에 스스로 통제가 걸려 그냥 무형질인 느낌도 들고 걍 사람이 사람 아닌거 같아 뭐만 하면 카페인 과다복용 한 것처럼 심장이 아프고 사람들만 보면서 팔 다리의 박자와 가만히 의자에 앉는 방법도, 땅 바닥에 앉을 때와 잠 자는 자세, 주는 자세 뛰는 자세 말 할때 이어나갈 말 모조리 잃어버린 기분이야 표정의 근육 조차 웃는 방법 조차 따라하게 되어서 사람의 행동을 의식해서 주변인들을 다 따라하게 돼 행동이 이걸 어떻게 해야하는 지 모르겠어

2 이름없음 2022/08/24 00:01:46 ID : hdUY1fRwoGn 0

너무 익숙한 것 생존에 관련 된 것, 글을 쓰는 것 빼고는 다 못하겠어 주저 앉고 싶은데 주저 앉을 방법도 모르겠어

3 이름없음 2022/08/24 00:05:47 ID : hdUY1fRwoGn 0

그리고 말 소리를 들으면 거슬려서 시끄러워서 못 참겠어 다른 사람들의 말이 살 곳곳에 날아와서 베여 머리가 어지럽고 하루종일 하는건 생각을 안할 수 있는 책읽기와 폰, 영화뿐이야... 걸을때 머리가 핑핑 돌고 모든게 거슬려 그냥 내 자체가 기체 아닐까 라는 생각을 할 정도로 책 지식 제외하곤 움직이는 행동을 모르겠어

4 이름없음 2022/08/27 22:24:44 ID : 83zUY9tjzcJ 0

나도 그런 비슷한 상황이긴 한데... 주변 시선을 너무 의식하다보면 관찰하고 따라서 하게 되는 것 같더라고... 유형까지 분리해서 어떻게 해야하는지 기계적으로 움직이게 되어버렸으니까... 그래도 스레주 삶은 레주가 주인공이고 주변인들은 남에게 엄청 신경을 쓸 정도로 관심이 있지는 않는다고 하니까 좋아하는 걸 하면서 주변을 의식하는 그 느낌을 점점 줄이는 노력을 할 수 있음 좋겠네...ㅠ 주변을 의식을 계속하게 되면 스트레스도 받고 긴장된 상태로 살게 되어버리니까 금새 지치게 되더라고...ㅠ

5 이름없음 2022/08/27 22:26:47 ID : 82k1eE2k3wl 0

정신과 상담 추천함 공황이거나 다른 마음의 병이거나 할 수 있어 약물과 상담으로 도움을 받아봐