스레딕

고등학생 때 상담 선생님이 나를 보면서 "감정을 이성이 억누르고 있다" 오늘 상담한 상담사님도 "감정 위에 생각이 있다" 라고 하던데...나는 항상 그랬거든. 우울하면 내가 우울한 이유를 찾고 그 이유를 못 찾으면 우울함을 인정하거나 받아들이지 않고 해야 할 일을 함. 이유를 찾을 수 없는 내 우울함을 받아들이고 돌보기보단 이성적으로 해야 할 걸 하는 거지. 우울한데 우울할 이유가 없다면 그건 내가 감정을 착각하는거다 뭐 이렇게 생각해왔던 것 같아. 사람을 좋아하게 돼도 그 사람이 좋은 스스로 납득할 만한 이유를 생각해 항상. 하나하나 따져보는 거지. 그 사람의 무엇이 좋은 건지 그 이유를 스스로 납득할 수 있는지... 이러면 안 된다는데...모르겠어 뭐 때문에 이렇게 된 건지도 모르겠고 생각을 해보면 나는 6년째 우울증을 겪고 있는데(어쩌면 그 전부터도)그 중 절반 이상은 스스로 납득할 이유가 없다고 생각해서 내 자신을 돌보지 않았던 것 같아. 나중엔 누군가가 나를 힘들게 해도 우울함이나 스트레스 같은 걸 전혀 받지 않게 돼서(속으론 스트레스 받았겠지 그냥 인지를 못 한 것 뿐)그냥 진짜 무뎌졌나보다~ 하고 살았어. 근데 완전 아니었어 진짜 썩을 대로 썩은 것 같애 이제 이유가 없는 게 아니라 분명히 이유는 있었는데, 스스로 그 이유를 납득하지 못 한 것 같아. 어떻게 하면 그냥 감정을 온전히 받아들일 수 있을까? 너넨 우울감이 느껴지면 그걸 그냥 자연스럽게 '아 내가 지금 우울하구나' 하고 받아들여?