1.. (2)
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5.. (1)
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10.아빠가 (1)
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13.난 넘 이뻐 (4)
14.단국대 예비번호를 5번 안으로 받았는데 (3)
15.얘들아 수면 패턴은 정말 중요해 (3)
16.별말 아니야 (2)
17.층간소음 진짜 시발 죽여버리는 방법 없냐 씨밯? (3)
18.결혼은 하고싶은데 남자에 대한 환상은 없는게 고민 (5)
19.언제부터 잘못된 건지 모르겠는데 (2)
20.. (4)
1
이름없음
2023/12/18 04:25:53
ID : O2qZdxA1Bgr
0
https://www.cwmhc.or.kr/bbs/board.php?bo_table=data1&wr_id=102
며칠간 계속 알 수 없는 자살 생각과 우울감이 계속돼서 찾아봤거든 수면 패턴이 엉망이거나 수면이 부족하면 우울증 여부와 관계 없이 자살 충동이 높아진다는 연구가 있더라고 학교 안간다고 생활 패턴 엉망에 밤낮 바뀌고 방에만 틀어박혀있어서 더 그런 것 같아.. 12시간씩 자고 그랬거든
여튼 우울하고 자살 생각 드는 레더들은 잠을 충분히 자도록 해봐..!!
2
이름없음
2023/12/18 04:41:09
ID : 3vfPdzRvcr9
0
오...... 잠 잘 자야겠다......
3
이름없음
2023/12/18 04:41:10
ID : Vaty2K6jfQm
0
내가 지금 그런데 수면패턴 망가져서 지금까지 깨어있고 불규칙적인 식사까지 겹치다보니 소화불량도 생겼거든... 규칙적인 생활 정말 중요해 괜히 병원에서 의사들이 강조하는거 아니더라
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