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초딩 때부터 고2 때까지 adhd 엄청 심했었어 조금만 짜증 나도 폰 바닥에 던지고 종이 찢고 그랬는데 고3때 갑자기 진짜 이유 없이 차분해지고 하루 종일 공부만 했어
뭐 수능 결과는 망했고... 고3 때 우울증이랑 불안 증세가 엄청 심해져서 정신과 다니기 시작했어 지금 21살이니까 딱 2년 됐으려나.. 요즘은 편입 준비하고 있는데 너무 힘들어서 우울증이랑 무기력 등등 너무 심해졌어
원래 화장하고 친구랑 놀고 이러는 거 좋아했는데 지금은 세수도 겨우 할 정도로 잘 안 씻고 기억력도 심각하게 안 좋아져서 공부를 해도 한 느낌이 안 들어
자살 생각은 뭐 초딩 때부터 지금까지 쭉 1분 1초도 안 쉬고 하고 있고... 실제로 자살하는 영상도 찾아보고..
자해는 1년에 한두 번 할까 말까 하는 수준이야 내가 피랑 아픈 걸 무서워해서... 걍 꿈도 없고 잘하는 것도 없고 친구도 몇 없고 자신감 자존감 바닥에 우울증 불안 무기력 불면증 레전드야
어떡하지 진짜... 옛날엔 해외 여행도 가고 어학 연수, 유학 가는 게 첫 번째 목표였는데 지금은 목표가 없어 뭘 목표로 세우든 망하거든
인서울 편입에 성공해도 과연 기쁠까ㅋㅋ.. 편입 하자마자 취업 준비하고 전공 공부 따라잡아야 하는데.. 어렸을 땐 컴퓨터 관련 자격증들 1급도 다 따고 그랬는데 지금은 어쩌다가 이렇게 됐지 정신과 약도 이젠 내성 생긴 것 같다...
맨날 헛구역질 나오고 밥 먹기 싫어서 커피로 때우고 속 답답하고...
병동까지는 잘 모르겠지만 상담은 받아봐야할 것 같아.
가끔은 약으로 해결이 안 될때도 있어, 난 레주에 비하면 정말 사소한 걸로 약을 먹고 있지만 요즘 약이 잘 안드는 느낌을 받을 때가 많거든.
일단 약에 대해서 담당 선생님과 상담해보고 근처에 괜찮은 심리상담과 있으면 가 봐, 레주가 괜찮았으면 좋겠다
v아래는 괜한 훈수질인 것 같아.. 읽지 않아도 괜찮아!
+뭔가 레주의 상태에 대해서 내가 이래라 저래라 할 자격은 없지만.. 우울증 걸렸을 때는 어떻게든 기분 전환을 해야하더라, 뭐 나에 한해서지만, 안 그러면 진짜 우울감+부정적인 생각이 지구 지면을 뚫고 핵으로 드릴 내려가듯 내려가더라고.. 10분, 어려우면 5분만이라도 밖에 햇빛 있을 때 밖에 나가 있자. 안 걸어도 되니까, 나는 그런식으로 조금씩 괜찮아졌던 것 같아.
그리고 난 레주랑은 다른 경우 같지만 내가 위가 약하거든, 근데 기분 안좋거나 우울하고 그러면 안 씹고 그냥 삼겼어, 그게 뭐든간에..
헛구역질 자주 나지, 속이 뒤틀리는 것 같고 내가 덜 짜여진 걸레처럼 무언가가 마음속에 남아 축축하게 젖어있는 것 같기도 해, 그럴땐 누가 온 몸을 비뜰어 짜줬으면 좋겠다는 생각도 하고.. 그런 생각들이 하나 둘 이어지면 자기혐오가 되고 그러다보면 자존감이 쭉 떨어져
길어서 미안, 레주 힘내라고 말한 거긴했는데.. 불편했다면 정말 미안해. 레주 괜찮아졌으면 좋겠다, 응원할게. 화이팅!!!
레스 작성
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