무기력이랑 우울증이 너무 심하면 어떻게 해야 돼..?

1 이름없음 2024/06/02 16:56:48 ID : 3XBApe3WpcI 0

가정사랑 현생 때문에 우울증이랑 무기력이 진짜 엄청 심해... 남들한테 털어놓는 방법은 남들이 좀 힘들어할 것 같아서.. 못 하겠고 정신과 약도 효과가 있진 않아.. 할 일 엄청 쌓였는데 안 하고 있음.. 뭐라하지 마인드가.. 이걸 해봤자 나는 어차피 완벽하게 못 한다<이런 마인드라서.. 한 2년? 전까지는 안 이랬는데 가정사가 진짜.. 난리나서 성격이 이렇게 됐다.. 원래는 친구들도 잘 웃기고 실패하더라도 엄청 크게 스트레스 안 받았는데... 성격 바뀌고 나서 주변 사람들도 다 나 떠나거나 눈치 보는 것 같고.. 뭐 어떻게 해야 될까

2 이름없음 2024/06/02 18:21:48 ID : 4Fg587cMkpV 0

보건센터 전화하면 거기 정신관련 상담 있을거임. 그거 받아봐... 사회복지사에게 털어놓을 수 있어. 아 내 스트레스를 전달하는거 같아 부담스러워요... 는 자기 하는일이 그런 일이니 부담좀 갖지 말라고 혼내더라. 난 정신과 약 안먹으면 자살하고싶어도 못하는 온몸에 제어가 풀려. 바보가 됨. 아 물론 자살시도도 꽤 했었다. 우울증 무기력에 뭔가 미루고 그게 집안 쓰래기장 되는 관련이 있다는 이야기를 얼핏 들었는데 의사에게 들은건 아니라서 근거는 없어요. 근데 우리집은 쓰래기장임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 많이 좋아졌어 약먹고 상담받고 하면서... 그전엔 침대 이외에 누울 자리가 없었어. 아니 길이 없었어. 땅바닥도 조심조심 다녀야함. 지금은 그나마 나아져서 길이 생겼지. 계속 치워나가고 있어. 생필품이 섞여있어서... 그냥 쓰래기 봉투 쌓여있거나 그런건 아니거든 뭐랄까 버려야하는데 아까워서 냅둔거 모여있달까? 무기력해서 먹기도 싫고 그래서 정말 배고프면 먹는 것도 귀찮아서 라면 반개 부셔먹고 으어................ 하고 그랬었어. 지금도 그게 편해. 근데 상담받으면서 그러지말라고 하도 부탁을 하셔서 어쩔수없이 밥먹고 있어. 정신과 치료도 꾸준히 받고 보건센터 도움도 받고 그래. 힘내고... 햄내라고 해도 지금 안나겠지만 언젠가 위에 것들을 시도해보고 좋아져서 힘이 난다면 그때 힘내도록 해.