스레딕

아프려고 하는거임 고통 때문에 일시적으로 스트레스가 풀려서 난 머리 때리고 손톱으로 살 쥐어뜯고 이러는 습관 들었는데 ㄹㅇ해롭다 그리고 자다가 할퀸건 자해가 아닌거같은데...

자다가 할퀸 거는 실수 아닐까 나도 살면서 한 번은 있던 일... 가려웠나봐 모기 물렸을지도 아무튼 난 우울증인데 나도 막 긋거나 겉으로 티가 나는 행동은 안하는데 극도로 스트레스를 받으면 책상이나 내 허벅지를 주먹으로 계속 쳐 안하고 싶은데 이게 습관이 되버린건지 하고 나서야 정신을 차리게 됨

나는 단순간에 극도로 스트레스받으면 죽고싶을 정도로 사람이 미쳐버릴 거 같아서 그때 살려고 자해하는 거 같음.. 이거라도 안하면 내가 진짜 눈돌아서 다 내려놓고 미친짓하거나 뛰어내릴까봐. 그정도로 어떤 감정에 휩싸인 상태에서 뒷목을 손톱으로 눌러 뜯는다든가, 머리를 쥐어뜯는다든가, 허벅지를 주먹으로 내려친다든가, 벽에 머리를 박는다든가... 다음날되면 상처나고 멍들어있는데 자해할 당시엔 고통이 감정에 가려져서 아픈줄도 모름. 관심도 없고. 이딴식으로라도 분출을 하니 무언가가 해소되긴 함. 그 기분이 좋지는 않은데 죽어야겠다는 생각은 진정됨. 예전엔 커터칼이나 날붙이로 손목/팔 안쪽같은 데 했었는데 그 방법은 흉이 오래가서 볼 때마다 더 상처고, 남들한테 보일 확률도 높고, 뭣보다 습관이 잘 들더라고. 날붙이 볼 때마다 충동 들고.. 그리고 꼭 다치는 자해가 아니더라도 폭식, 부정적인 감정(자책, 자괴 등)을 끝없이 가지는 것도 자해.. 다들 건강하면 좋겠어

내 경우에 자해까지 갔을땐 이미 정신줄 놓은 상태라 고통이 안느껴짐 응급실에서 소독약 묻은 탈지면으로 박박 문댈때 정신 돌아옴 그때는 구라 안치고 뒤지게 아파서 정신 무조건 돌아옴