스레딕

나는 어지간하면 있는 그대로 답하는 편이야. 되도록이면 무언가 기억에 남을만한 일들을 떠올리려고 하고... 나라면 가령 게임만 하고 잤다고 해도 게임에서 이벤트가 있었는데 빡겜해서 이런 보상을 얻어서 기뻤다던가 뭐 그런 얘기를 할 거 같음. 그리고 잠을 잘 때는 이런저런 생각이 든다던가... 누우면 우울하다 어떻다 같은 거 나도 그 질문의 의도는 잘 모르겠지만, 아마 상담자가 내담자의 심리상태나 평소의 활력 상태, 관심사같은것에 대해 더 깊게 알고 이해하기 위함이 아닐까 추측중이라서. 그래서 걍 말하는 편. 감정적인 부분에선 나도 모르는 게 있으면 모른다고 답해.

뭔가 성실하게 대답하고 싶은 강박 때문에 힘든 거야? 하고 싶은 목표가 뚜렷하다면 감정 표현하는 단어들은 몇백 가지가 넘는다고 하니까 그런 거 찾아서 읽는 것도 좋을 거 같고 준비 되지 않은 질뭇의 부담은 대답할 거리를 생각하면서 다니는 것도 좋지 세일이라 블러셔를 왕창 샀는데 제가 사고 나니까 가격이 더 떨어졌어요 이런 상담이랑 관련 없는 뻘소리도 사실 괜찮기는 해 그냥 부담 가지지 말고 인사치례라고 생각해

나도 2같은데... 좀 데이터적인 부분에서 기억하려고 애씀. 아 상집을 다녀왔을 때 공황이 왔다. 공무원이 집에 방문했을 때 스트레스가 쩔었다. 어떤 부분으로 다퉜을 때 스트레스가 쩔었다. 공황이 올때 구체적으로 어떤 식으로 오더라.. 뭐 벽에 점 하나가 곤충처럼 움직인다던지 세상이 시계바늘 움직이듯이 뚝뚝 돌아간다던지. 약을 먹었더니 잠이 더 잘왔다 또는 잘 안왔다. 그런데 졸리긴 했다 등등 세세하게 말하려고 노력함. 생각 안나면 안난다 그러고 가급적 의사가 데이터로 활용할 수 있는 부분을 기억하려고 노력함. 그리고 의사는 오랜기간 차트를 적어뒀다가 어떤 부분 어떤 시기에 공황이 잦고 이런거 피드백 해줌.