스레딕

산책도 당연히 좋지만 밖에 나가는 것 자체가 힘든 사람도 있으니.. 집에서 좋아하는 노래 틀고 자기 전에 10분만 스트레칭을 해보자 별 거 아니지만 이거라도 해냈다는 뿌듯함을 잠시 느낄 수 있음 나름대로 운동도 되고 화면 안 보고 몸 움직이는 그 10분이 정신건강에 좋음 우울한 잡생각도 잠시 사라지고 2년동안 섭식장애로 개고생하고 몸 망가지고 내가 너무 징그러웠는데 그 사소한 습관이 점점 내 생각을 바꿔놓더라 항상 정상체중 이었는데 밖에 나가면 지나가는 사람들 시선 하나하나가 내 살을 보고 욕하는 것 같아서 나가기도 힘들었는데 이젠 매일 산책함 그냥 요즘 우울하다는 사람이 많은 것 같아서 써봤어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ