꿈 안 꾸는 방법 아는 사람???

나는 중학생때부터 자각몽 같은거에 관심이 많았어. 그래서 매일매일 꿈일기를 썼거든. 한 2년 반 정도를, 빈도 수는 1주일에 5-6번 정도로 꾸준히 썼어. 중학생때는 꿈에서 하고싶은 것도 막 하고 좋았는데 고등학생 되니까 그냥 진짜 자려고 눈 감으면 잠들고 딱 눈 뜨면 아침이었으면 좋겠는데 진짜 하루도 빠짐없이 매일 꿈을 꾸고 있어. 심지어 내용도 최소 1주일 정도는 기억 나는 거 같아. 그렇다보니 아무리 자도 너무 피곤하고 일상생활이 힘들어지는거야. 심지어 잠깐잠깐 졸때도 꿈을 꾸고, 잠들때마다 다른 꿈을 꿔. 이제 진짜 꿈 안꾸고 편하게 자고싶다.... 꿈 안 꾸는 방법 있으면 공유 좀 해줘.....